6 Tips Minum Kopi yang Benar dan Aman untuk Kesehatan
Oleh karena itu, Anda sebaiknya menambahkan kayu manis dalam bentuk serbuk, Dengan demikian, Anda bisa mengurangi risiko melonjaknya kadar gula darah Anda.
4. Gunakan Krimer Alami
Anda bisa menggunakan krimer alami salah satu bahan tambahan dalam kopi Anda. Dengan krimer, kopi yang Anda minum akan terasa lebih gurih dan kental sehingga rasa pahit yang Anda rasakan akan berkurang. Selain itu, krimer juga dapat memberikan tambahan nutrisi termasuk kandungan dari susu sapi meskipun tidak terlalu banyak.
Pilihlah krimer yang alami dan jangan gunakan yang sintetis. Alasannya adalah krimer alami jauh lebih bermanfaat untuk tubuh. Disisi lain, krimer yang sintetis hanya akan memicu gangguan tubuh karena kandungan pengawet di dalamnya.
5. Pilih Jenis Kopi Organik
Ada banyak jenis kopi di luar sana yang bisa Anda beli. Ada jenis kopi yang dibuat oleh pabrik dan dijual secara masal. Ada pula kopi organik yang diolah secara manual dan dijual secara eksklusif.
BIla Anda ingin tetap sehat, maka pilihlah jenis kopi organik. Alasannya adalah banyak kopi di luar sana yang berasal biji yang ditanam dengan bahan kimia seperti pestisida. Tentunya, bahan kimia pada kopi ini berbahaya untuk dikonsumsi karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
DI sisi lain, kopi organik berasal dari biji yang ditanam tanpa bahan kimia sama sekali.Tentunya, hal ini membuat kopi organik sehat untuk dikonsumsi.
Walau demikian, kopi organik memiliki harga yang cukup mahal karena memang kopi jenis ini membutuhkan perawatan yang baik. Solusinya adalah Anda bisa membelinya dalam ukuran besar yang harganya lebih murah dari eceran.
6. Tambahkan Serbuk Kakao atau Cokelat
Salah satu alasan kenapa orang suka minum kopi karena minuman ini memiliki khasiat untuk meningkatkan konsentrasi. Selain itu, rutin meminumnya juga akan membuat tubuh lebih sehat.
Agar manfaatnya terasa semakin besar, Ana bisa menambahkan bubuk kakao atau coklat yang tidak memiliki kandungan gula sama sekali. Seperti yang Anda ketahui coklat mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh.
Selain itu, coklat juga membuat kadar gizi dalam kopi Anda menjadi lebih besar yang tentunya akan membuat tubuh Anda jauh lebih sehat. Kopi Anda pun juga akan terasa lebih nikmat dan bisa diterima oleh lidah.
Itulah enam tips minum kopi yang bisa Anda lakukan agar tidak kehilangan kahsiat kafen yang bisa membuat Anda lebih sehat. Ada baiknyaa juga Anda tetap membatasi minum kopi agar sesuiai dengan kebutuhan tubuh Anda.
