5 Cara Move on Terbaik Menurut Psikologi

Contohnya saja Anda membeli makanan yang diinginkan, mandi busa, liburan ke pantai, dan lainnya. Menyenangkan diri sendiri membantu seseorang untuk bahagia. Anda bisa memulai dari langkah sederhana seperti perawatan kulit, mengganti mode pakaian, hingga olahraga.

5. Berbicara

Salah satu cara move on yaitu berbicara pada orang lain. Anda bisa menangis, berteriak, marah dan berbicara sampai lelah. Pastikan orang yang Anda ajak bicara ini mendukung Anda. Carilah teman, kelompok, atau komunitas yang ingin mendengarkan keluh kesah. Cara ini membantu seseorang untuk cepat move on dari mantan kekasih.

Selain 5 cara di atas, yang paling penting dalam proses move on adalah meluapkan isi hati. Hal itu bertujuan untuk mengapresiasikan perasaan yang sedang kamu rasakan. Biarkan perasaan membawamu kemana, biarkan ia menangis, teriak namun penting juga untuk jangan berlarut-larut dalam kesedihan.

Selain 5 cara di atas, yang paling penting dalam proses move on adalah meluapkan isi hati. Hal itu bertujuan untuk mengapresiasikan perasaan yang sedang kamu rasakan. Biarkan perasaan membawamu kemana, biarkan ia menangis, teriak namun penting juga untuk jangan berlarut-larut dalam kesedihan.

Meluapkan Isi Hati Menjadi Cara Terbaik Move On

Berikut cara meluapkan isi hati untuk membuat proses move on menjadi lebih baik dan tidak menyakiti diri sendiri.

Berikut cara meluapkan isi hati untuk membuat proses move on menjadi lebih baik dan tidak menyakiti diri sendiri.

1. Jangan Menyangkal Perasaan

Setelah mengalami putus hubungan dengan orang terdekat biasanya akan muncul rasa sedih, kecewa dan stres. Saat itu terjadi jangan terburu-buru memaksakan hati harus segera pulih, hal itu akan menimbulkan luka yang belum sembuh. Anda harus menerima perasaan tersebut tanpa menolaknya. Terima apapun perasaan yang sedang Anda rasakan akan jauh membantu dibanding harus menyangkalnya.

2. Curhat ke Sahabat

Anda bisa berbagi cerita dengan teman terdekat atau sahabat yang paling Anda percayai. Hal ini dilakukan bukan tanpa alasan, memiliki teman untuk mendengarkan keluh kesah akan membuat beban terasa lebih ringan.

3. Tumpahkan lewat tulisan

Jika Anda memiliki kebiasaan menulis akan sangat baik untuk membantu proses move on. Sebab menurut beberapa ahli membuat catatan pribadi pada tulisan akan membantu memulihkan perasaan seseorang. Dengan begitu perasaan akan lebih lega setelah selesai menulis.

Nah itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu Anda move on dengan cara-cara terbaik.