Memahami Cara Menghilangkan Insecure pada Diri Sendiri
Cara menghilangkan insecure atau perasaan tidak aman penting diketahui karena hal ini berpengaruh terhadap kondisi mental seseorang. Melansir dari Akupintar.id, insecure adalah emosi yang muncul dan membuat diri jadi inferior, merasa malu, kekurangan hingga tidak percaya diri.
Ada beragam bentuk insecure dalam diri seseorang yang muncul dalam wujud berbeda. Bahkan, seseorang yang insecure bisa tidak menyadari bahwa dirinya sedang insecure akan suatu hal sepele, seperti jerawat, berat badan dan beragam hal lainnya.
Cara Menghilangkan Insecure pada Diri Sendiri
Perasaan insecure perlu dihilangkan, karena perasaan ini dapat memicu pikiran negatif pada diri seseorang, yang pada akhirnya akan berakibat buruk pada kondisi mental. Ada beragam cara menghilangkan insecure dalam diri yang bisa Anda coba untuk menjaga kesehatan mental, antara lain sebagai berikut:
1. Introspeksi dengan Mengenali Apa yang Dirasakan
Cara menghilangkan insecure di dalam diri ialah dengan tidak buru-buru merasa denial, misalnya "Tidak apa-apa, aku tidak insecure". Merasa percaya diri bahwa diri baik-baik saja memang bagus namun katakan hal tersebut setelah Anda duduk sebentar, bertanya pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang sedang dirasakan sebenarnya.
2. Menenangkan Diri dan Mencari Bantuan
Berkaca dengan mengamati ekspresi wajah diri sendiri bisa jadi motivasi untuk orang yang sedang merasakan insecure. Coba duduk dan tenangkan diri sebentar, jika membutuhkan bantuan Anda bisa melakukan konseling online agar dibantu oleh orang profesional.
3. Berpikir Positif
Menumbuhkan pikiran positif bisa jadi kunci untuk mengatasi perasaan takut secara berlebihan atau insecure. Terkadang perasaan tidak cantik, tidak pandai, kurang pandai bergaul dan hal lainnya hanya ada di dalam pikiran saja. Cobalah berpikir sebaliknya, sadari bahwa Anda merupakan orang menyenangkan dan memiliki banyak kelebihan.
4. Temukan Kelebihan Diri Sendiri
Langkah selanjutnya, mulailah kenali diri sendiri untuk mengurangi rasa insecure. Coba pikirkan apa yang Anda sukai dan kurang disukai misalnya bakat lalu kembangkan bakat tersebut. Jika Anda menyukai hitungan maka bisa dikembangkan dengan terus belajar matematika.
5. Menerima Diri Sendiri
Menerima diri sendiri jadi cara menghilangkan insecure di dalam diri. Sadari bahwa Anda memiliki kelebihan yang mungkin tidak dimiliki oleh orang lain. Jika seseorang memiliki kelebihan di bidang lain, Anda juga pasti memiliki kelebihan di bidang lainnya.
