5 Amalan Sebelum Tidur Menurut Agama Islam

Tidur di malam hari merupakan salah satu hal yang dilakukan secara alamiah. Tubuh manusia beristirahat setelah seharian beraktivitas.

Di lain sisi, terdapat beberapa amalan sebelum tidur yang dianjurkan dalam agama Islam. Hal ini dibahas oleh sejumlah ulama dan mengacu pada hadits riwayat perawi di zaman dahulu.

Amalan yang paling umum diketahui yaitu membaca doa sebelum dan setelah tidur. Selain itu, terdapat cara-cara lain yang bisa dilakukan untuk mengharap ridho Allah SWT.

Kali ini, kami akan membahas tentang beberapa amalan sebelum tidur yang bisa diterapkan. Untuk lengkapnya, simak tulisan berikut ini.

1. Menunda Tidur setelah Waktu Isya

Amalan sebelum tidur kali ini adalah untuk tidak terlebih dahulu beranjak tidur setelah salat Isya apabila ada hal yang harus dilakukan. Khususnya seperti berbincang dan meneami keluarga, atau mengulang hafalan Quran (muraja’ah).

Selain itu, termasuk juga apabila ada tamu yang datang. Dianjurkan untuk melayani tamu dan menunda waktu tidur. Adapun amalan yang patut dipahami adalah menghindari tidur sebelum salat Isya. Hal ini dibenci oleh Rasulullah.

Amalan sebelum tidur ini mengacu pada hadits yang diriwayatkan Abu Barzah RA. Berikut bunyinya:

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ (صَلاَةِ) الْعِشَاءِ وَالْحَدِيْثَ بَعْدَهَا.

“Bahwasanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur malam sebelum (shalat Isya’) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya”.

2. Wudhu

Amalan sebelum tidur berikutnya adalah mengambil dan menjaga wudhu. Seperti yang diketahui, wudhu merupakan cara untuk menyucikan diri dari Najis.

Amalan ini mengacu pada hadits yang diriwayatkan oleh Bukhori dan Muslim. Berikut haditsnya:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوْءَكَ لِلصَّلاَةِ.

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu’ terlebih dahulu sebagaimana wudhu’mu untuk melakukan shalat”. [HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710].

3. Menghadap Kanan

Amalan tidur berikutnya adalah mendahulukan posisi hadap kanan dengan rusuk kanan sebagai tumpuan. Dianjurkan untuk menggunakan tangan kanan sebagai bantal.

Meski begitu, tidur menghadap kiri juga tidak dipermasalahkan. Amalan ini mengacu pada hadits di bawah berikut:

اِضْطَجِعْ عَلَى شَقِّكَ اْلأَيْمَنِ.

“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu”. [HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710]

4. Tidak Telungkup atau Tengkurap

Berikutnya yaitu amalan sebelum tidur dengan memastikan posisi tidak sedang telungkup. Selain dianjurkan melalui hadits, tengkurap dalam waktu yang relatif lama juga dapat menimbulkan nyeri pada leher hingga memperburuk masalah tulang belakang.

Amalan ini diriwayatkan melalui hadits berikut:

إِنَّهَا ضَجْعَةٌ يَبْغَضُهَا اللهُ عَزَّ وَجَلَّ.

“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai oleh Allah Azza wa Jalla”.

5. Membaca ayat Al-Quran

Amalan sebelum tidur selanjutnya yaitu membaca ayat-ayat Al Quran. Adapun yang termasuk di dalamnya yaitu potongan ayat kursi, Al-Baqarah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas.