Faktor Penyebab dan Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan dapat dialami oleh siapapun, kapanpun, dimanapun. Hal ini disebabkan berbagai faktor dan perlu diketahui faktornya agar dapat mengatasinya dengan tepat.
Kondisi mabuk perjalanan cukup mengganggu jika bepergian sendirian di tempat umum. Selain karena tidak ada kawan yang menjaga, kondisi ini juga cukup merepotkan.
Namun, terdapat berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan. Simak faktor penyebab dan tips agar tidak mabuk perjalanan dalam uraian berikut.
Faktor Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan, atau motion sickness, adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang mengalami ketidakcocokan antara informasi sensorik yang diterima oleh mata, telinga, dan tubuh.
Salah satu faktor utama adalah konflik sensorik, di mana informasi visual yang diterima oleh mata tidak selaras dengan informasi sensorik gerakan yang diterima oleh telinga dalam hal pergerakan kendaraan.
Faktor tersebut muncul karena adanya perubahan yang tidak terduga dalam gerakan. Contohnya yakni seperti percepatan, perlambatan, atau perubahan arah, dapat menyebabkan disorientasi dan mabuk perjalanan.
Fokus pandangan yang statis, seperti membaca atau menggunakan perangkat elektronik di dalam kendaraan, juga dapat menyebabkan konflik sensorik. Sebab, mata fokus pada objek yang tidak bergerak, sementara tubuh merasakan gerakan.
Pola gerakan yang tidak konsisten dalam kendaraan, terutama kapal laut yang dapat mengalami getaran atau gerakan tidak teratur, dapat menjadi faktor penyebab mabuk perjalanan.
Kemampuan adaptasi individu juga memainkan peran. Hal inilah yang menyebabkan beberapa orang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan dibandingkan dengan yang lain.
Ketidakstabilan dalam kendaraan, seperti berdiri atau berjalan di atas kapal, dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Selain itu, kondisi kesehatan seperti migrain juga dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Selain faktor-faktor sensorik, konsumsi makanan atau minuman yang berat sebelum atau selama perjalanan juga dapat memicu mabuk perjalanan. Kondisi ini dapat memengaruhi siapa saja, meskipun beberapa orang mungkin lebih rentan daripada yang lain.
Oleh karena itu, pemahaman akan faktor-faktor ini dan pengambilan langkah-langkah pencegahan atau pengobatan yang sesuai sangat penting. Sebab, langkah tersebut membantu mengatasi atau mengurangi gejala mabuk perjalanan selama perjalanan.
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan
Supaya perjalanan menjadi lancar dan menyenangkan, cobalah lakukan beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan berikut ini:
