Berita Cara Mengatasi Insomnia Terbaru dan Terkini Hari Ini - Katadata.co.id

Cara mengatasi insomnia paling mudah yaitu dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Anda bisa mengkonsumsi daftar makanan berikut ini, agar tidur Anda lebih nyenyak.

Hampir semua orang pernah mengalami insomnia. Gangguan tidur ini akan menurunkan kualitas tidur Anda. Jika Anda susah tidur, cara mengatasi insomnia dalam artikel ini mungkin bisa menjadi solusinya.

Insomnia adalah kondisi seseorang yang kesulitan tertidur di malam hari. Kenali gejala dan cara menghilangkan insomnia secara alami.