12 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Clinical Nutrition menyebutkan bahwa konsumsi cokelat setidaknya dua kali seminggu bisa menurunkan plak pada pembuluh arteri sekitar 32%. Kandungan flavonoid diketahui bisa memicu produksi nitrit oksida yang dapat menurunkan kolsterol jahat pemicu serangan jantung.

5. Menghambat sel kanker

Cokelat memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel akibat kanker. Meskipun demikian, penelitian mengenai hal tersebut masih perlu dikaji lebih lanjut.

6. Memperbaiki suasana hati

Cokleat memang sudah sejak lama dipercaya bisa memperbaiki mood. Manfaat cokelat untuk mood ini karena bisa menurunkan hormon kortisol serta meningkatkan hormon endorfin dan serotonin. Maka tak heran jika cokelat bisa membuat penikmatnya menjadi bahagia.

7. Memberikan efek kenyang

Meskipun mengandung kalori, namun ternyata cokelat bisa memberikan efek kenyang lebih lama. Dengan demikian, mengkonsumsi cokleat bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga agar berat badan tetap ideal. Akan tetapi penting untuk diingat bahwa konsumsi cokelat yang berlebihan juga kurang baik untuk kesehatan.

Manfaat Cokelat untuk Kecantikan

Cokelat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, namun juga baik untuk menjaga kecantikan. Bisa terlihat dari banyaknya produk perawatan kulit yang menggunakan cokelat sebagai bahan pembuatannya. Mengutip dari laman doktersehat.com, ada beberapa manfaat cokelat untuk kulit. Apa saja manfaatnya? Berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Membuat kulit lebih segar

Cokelat memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C sehingga bisa membuat kulit lebih lembab dan terhidrasi. Dengan demikian wajah akan terlihat segar. Manfaat ini juga bisa menjadi solusi untuk anda yang memiliki kulit kering.

2. Melindungi kulit dari paparan sinar UV

Sinar UV jika terus menerus mengenai kulit bisa menyebabkan kerutan dan garis harus diwajah. Kandungan tritofan di dalam cokelat bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Selain itu, cokelat juga mengandung banyak antioksidan yang dipercaya bisa mempertahankan kecantikan wajah.

3. Mencerahkan kulit secara alami

Manfaat cokelat untuk kulit selanjutnya yakni bisa membantu kulit agar nampak cerah alami. Hal ini dikarenakan cokleat memiliki antioksidan yang bisa merangsang sel kulit baru dan mengurangi pigmen. Beberapa produk kecantikan dari cokelat bisa menjadi solusi untuk mengatasi kulit kusam.

4. Mencegah jerawat

Masalah kesehatan kulit yang satu ini memang tak pernah habis untuk dibicarakan. Banyak produk kecantikan yang meng-klaim bisa mengatasi masalah jerawat. Namun ternyata ada bahan alami yang bermanfaat untuk mencegah jerawat. Cokelat salah satunya.

Kandungan antioksidan dalam cokelat bisa merangsang sel kulit serta membunuh bakteri penyebab jerawat. Penggunaan masker cokelat juga dipercaya bisa menghaluskan kulit.

5. Mengatasi sel kulit mati

Cokelat dengan tambahan gula bisa digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Ketika sel kulit mati terangkat, maka penggunaan produk perawatan kulit menjadi lebih optimal. Selain itu, pengangkatan sel kulit mati juga akan mempercepat proses regenerasi kulit. Kondisi kulit baru tersebut menjadikan wajah lebih mulus dan halus.

Itulah beberapa manfaat coklat untuk kesehatan dan kecantikan. Meskipun banyak mengandung nutrisi dan kaya manfaat, namun cokelat yang beredar di pasaran memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Selain itu, penambahan gula juga menyebabkan cokelat berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan. Jadi, konsumsi produk cokelat secukupnya saja sehingga tidak menimbulkan masalah kesehatan lainnya.