Tanaman Liar Ini Bisa Menyembuhkan Asam Urat
Ringkasan
- Kata-kata kunci "Shin Tae-yong", "PSSI", dan "Timnas Sepakbola Indonesia" menjadi topik populer di media sosial setelah pemecatan Shin Tae-yong.
- Akun media sosial sepak bola Extra Time Indonesia mengapresiasi pencapaian Shin Tae-yong bersama Timnas, termasuk lolos ke Piala Asia 2023 dan 2027, serta 16 besar Piala Asia 2023.
- Warganet mengkhawatirkan masa depan Timnas setelah pemecatan Shin Tae-yong, tetapi juga mengomentari kinerja tim dalam pertandingan kualifikasi Piala Dunia 2026 dan Piala AFF.
Membuat ringkasan dengan AI Kamu mungkin tidak menyadari bahwa di sekitarmu tumbuh tanaman liar yang bisa menyembuhkan asam urat dengan efektif. Penelitian dari berbagai universitas di Indonesia membuktikan bahwa beberapa tumbuhan yang sering dianggap gulma ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. Tidak perlu selalu bergantung pada obat kimia, alam telah menyediakan solusi yang lebih alami dan minim efek samping.
Artikel Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) yang disadur dari situs pafikotajakartaselatan.org ini akan membahas tujuh tanaman liar yang telah teruji secara ilmiah, lengkap dengan cara penggunaannya. Kamu akan menemukan fakta menarik bahwa beberapa di antaranya mungkin sering kamu lihat di pekarangan rumah atau bahkan di pinggir jalan.
Tempuyung
Tempuyung (Sonchus arvensis) sering dianggap sebagai gulma, tetapi penelitian dari Universitas Gadjah Mada (UGM) membuktikan bahwa daun ini mengandung senyawa flavonoid dan kalium yang mampu melarutkan kristal asam urat. Sebuah studi pada tahun 2018 menunjukkan bahwa ekstrak tempuyung dapat menurunkan kadar asam urat hingga 35% pada tikus percobaan.
Cara penggunaannya cukup sederhana. Kamu bisa merebus 5-7 lembar daun tempuyung segar dengan dua gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum air rebusan ini dua kali sehari untuk hasil optimal. Rasanya sedikit pahit, tetapi khasiatnya sepadan dengan usaha yang kamu lakukan.
Sidaguri
Sidaguri (Sida rhombifolia) sering tumbuh liar di tepi jalan atau kebun. Penelitian dari Universitas Airlangga (Unair) menemukan bahwa tanaman ini mengandung alkaloid dan tanin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi alami. Senyawa ini membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri akibat asam urat.
Untuk memanfaatkannya, rebus akar atau daun sidaguri selama 15 menit. Kamu bisa meminumnya selagi hangat. Jika tidak suka rasa pahit, tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
Daun Suruhan
Daun suruhan (Peperomia pellucida) mungkin terlihat tidak berarti, tetapi penelitian dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkapkan bahwa tanaman ini memiliki efek diuretik yang membantu mengeluarkan asam urat melalui urine. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara ditumis atau dibuat jus.
Pegagan
Pegagan (Centella asiatica) dikenal sebagai tanaman liar yang tumbuh subur di daerah lembap. Studi dari Universitas Indonesia (UI) menunjukkan bahwa pegagan mengandung triterpenoid yang mempercepat penyembuhan peradangan akibat asam urat. Kamu bisa mengonsumsi ekstrak pegagan dalam bentuk kapsul atau membuatnya sebagai teh herbal.
Kirinyuh
Kirinyuh (Chromolaena odorata) sering dianggap sebagai tanaman pengganggu, tetapi penelitian dari Universitas Brawijaya membuktikan bahwa daun ini kaya akan antioksidan yang menetralkan radikal bebas penyebab peradangan asam urat. Rebus daun kirinyuh dan minum airnya secara rutin untuk merasakan manfaatnya.
Beluntas
Beluntas (Pluchea indica) sering digunakan sebagai pagar hidup, tetapi penelitian dari Universitas Diponegoro (Undip) menunjukkan bahwa daun ini efektif menurunkan kadar asam urat. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai lalapan atau merebusnya untuk dijadikan minuman herbal.
Krokot
Krokot (Portulaca oleracea) biasanya dianggap gulma, tetapi penelitian dari Universitas Padjadjaran (Unpad) menemukan bahwa tanaman ini kaya akan omega-3 yang bersifat anti-inflamasi. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai sayuran atau jus untuk membantu mengatasi asam urat.
Cara Tepat Menggunakan Tanaman Liar untuk Asam Urat
Meskipun tanaman liar ini mudah ditemukan, Kamu harus tetap berhati-hati dalam penggunaannya. Pastikan untuk mencuci bersih sebelum diolah dan hindari mengonsumsinya berlebihan. Jika gejala asam urat tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Alam menyediakan segalanya, termasuk tanaman liar yang bisa menyembuhkan asam urat. Dengan memanfaatkan kearifan lokal dan penelitian ilmiah dari perguruan tinggi di Indonesia, kamu bisa menemukan solusi alami untuk masalah kesehatan ini.
Dapatkan pengalaman membaca lebih nyaman dan nikmati fitur menarik lainnya lewat aplikasi mobile Katadata.
