Bacaan Doa Sebelum Tidur dan Sunah Nabi SAW yang Dapat Diikuti
Rasulullah SAW menyarankan umatnya untuk mengucapkan doa sebelum dan setelah bangun tidur sebagai bagian dari praktik ibadah dan adab yang dianjurkan untuk memohon perlindungan kepada Allah SWT.
Sebelum tidur, Nabi Muhammad SAW biasanya melakukan beberapa tindakan, seperti berwudu, mengibaskan tempat tidur, dan mengucapkan doa.
Sebelum tidur, umat Islam disarankan untuk mengucapkan doa terlebih dahulu. Berikut ini adalah bacaan doa sebelum tidur, baik dalam teks Arab, Latin, dan artinya.
Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia, dan Rasulullah SAW menganjurkan beberapa amalan yang baik dilakukan sebelum tidur.
Menurut NU Online, Rasulullah SAW biasanya membaca beberapa ayat dari Al-Qur'an sebelum tidur, termasuk Al-Fatihah, Qulhu, Al-Falaq, dan An-Nas. Semua surat dan ayat ini sebaiknya dibaca sekali setiap kali hendak tidur.
Doa Sebelum Tidur
Selain membaca beberapa ayat suci Al-Qur'an seperti yang telah disebutkan, umat Islam juga dianjurkan untuk mengucapkan doa sebelum tidur. Terdapat dua versi doa sebelum tidur, yaitu yang pendek dan yang panjang.
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
Artinya: "Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati."
Selain itu, juga ada opsi untuk membaca doa sebelum tidur dalam versi yang lebih panjang. Berikut adalah doanya:
للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Artinya : "Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, dan aku menghadapkan wajahku kepada-Mu, dan aku menyerahkan urusanku kepada-Mu, dan aku berlindung kepada-Mu dengan punggungku kepada-Mu, dengan harapan dan ketakutan kepada-Mu. Tak ada tempat untuk berlindung atau berpaling dari-Mu kecuali kepada-Mu. Aku telah beriman kepada kitab-Mu yang telah Engkau turunkan dan kepada nabi-Mu yang telah Engkau utus." (HR, Muslim, Bukhari dan Abu Dawud).
Dalam riwayat Hadis Bukhari dan Muslim, Nabi Muhammad SAW juga mengajarkan doa sebelum tidur seperti berikut ini:
بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي ، وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
Artinya: "Dengan nama-Mu, Ya Tuhanku, aku meletakkan tubuhku (berbaring) dan dengan nama-Mu aku mengangkatnya. Jika Engkau menjaga jiwaku, maka berilah rahmat padanya, dan jika Engkau membiarkannya pergi, maka peliharalah ia sebagaimana Engkau menjaga hamba-hamba-Mu yang saleh." (HR. Bukhari no. 6320 dan Muslim no. 2714).
Sunnah Rasulullah Sebelum Tidur
Selain mengucapkan doa sebelum tidur, Rasulullah SAW juga mengajarkan beberapa sunnah kepada umatnya. Hal ini bertujuan agar umat Muslim mendapatkan perlindungan dan pahala saat beristirahat. Berikut adalah beberapa ajaran sunnah sebelum tidur yang disampaikan oleh Rasulullah SAW, seperti yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Berwudhu
Dalam buku berjudul Sunnah Sehari-hari Rasulullah karya Syaikh Abdullah bin Hamoud Al Furaih, dijelaskan bahwa Rasulullah SAW mengajarkan praktik berwudhu sebelum tidur. Hal ini telah disampaikan dalam sebuah hadis yang mengatakan:
