Sunnah Rasulullah Sebelum Tidur yang Dapat DIcontoh
Dalam agama Islam, Rasulullah SAW tidak hanya memberikan pedoman dalam urusan ibadah, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari, termasuk rutinitas sebelum tidur. Sunnah-sunnah yang diajarkan oleh Nabi Muhammad memiliki nilai-nilai yang tidak hanya spiritual, tetapi juga mencakup aspek kesehatan dan kesejahteraan.
Mengamalkan sunnah-sunnah sebelum tidur tidak hanya membawa berkah dalam kehidupan akhirat, tetapi juga memberikan manfaat nyata dalam menjaga kesehatan dan ketenangan pikiran. Selain doa sebelum tidur, Rasulullah SAW juga mengajarkan beberapa praktik sunnah.
Tujuan dari sunnah-sunnah ini adalah untuk memberikan perlindungan dan mendapatkan pahala kepada umat Muslim saat beristirahat. Berikut adalah beberapa ajaran sunnah sebelum tidur yang diajarkan oleh Rasulullah SAW, sebagaimana yang diperoleh dari berbagai sumber.
Sunnah Rasulullah Sebelum Tidur
Adapun sederet sunnah yang hendaknya dilakukan umat muslim sebelum tidur. Simak penjelasannya sebagai berikut:
1. Berwudhu
Sunnah Rasulullah sebelum tidur yang pertama adalah berwudhu, Rasulullah SAW mengajarkan agar melakukan wudhu sebelum tidur, seperti yang disampaikan dalam sebuah hadis yang menegaskan pentingnya amalan tersebut.
Dengan demikian, kita diajak untuk mengambil wudhu sebelum tidur, tidak hanya saat akan melakukan sholat seperti biasanya. Dengan memperhatikan anjuran ini, kita dapat menjadikan wudhu sebagai kebiasaan sebelum tidur yang bermanfaat bagi spiritualitas dan kesehatan kita.
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya: "Ketika kamu hendak tidur, berwudhulah sebagaimana wudhu yang kamu lakukan untuk sholat, kemudian tidurlah di atas sisi kananmu," (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
2. Membersihkan Tempat Tidur
Setelah melakukan wudhu dan memasuki kamar tidur, Rasulullah SAW mengajarkan untuk mengibaskan tempat tidur dengan bagian dalamnya sebanyak tiga kali sebelum berbaring. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW menyatakan:
"Apabila seseorang dari kalian hendak mendatangi tempat tidurnya, hendaknya ia mengibaskan tempat tidurnya dengan bagian dalam sarungnya, karena ia tidak mengetahui apa yang terdapat di sana," kemudian mengucapkan:
بِاسْمِكَ رَبِّى وَضَعْتُ جَنْبِى
Artinya: "Dengan nama-Mu, wahai Tuhanku, aku meletakkan sisi tubuhku." (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
3. Membaca Doa dan Dzikir
Sunnah Rasulullah sebelum tidur berikutnya adalah berdzikir. Ketika malam tiba, Nabi Muhammad SAW selalu mengucapkan doa sebelum tidur, serta ketika bangun dari tidur juga.
"Sebelum tidur, lakukanlah wudhu seperti yang biasa kalian lakukan untuk sholat, lalu berbaringlah ke kanan dan bacalah doa-doa sebelum tidur. Rasulullah SAW mengatakan: 'Jadikanlah doa tersebut sebagai penutup segala perkataanmu.'" (HR Bukhari Muslim).
