7 Obat Sakit Kepala yang Ampuh dan Cara Meredakannya
5. Minyak Angin Polar Bear
Selain obat, untuk meredakan sakit kepala bisa menggunakan minyak angin. Salah satunya adalah Minyak Angin Polar Bear yang memiliki aroma kuat dan menenangkan. Penggunaan minyak merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang masih lestari hingga sekarang.
Kandungan di dalamnya juga dominan bahan herbal alami. Di antaranya adalah minyak mint sebagai mentol dan minyak eukaliptus.
6. Panadol Extra
Panadol merupakan salah satu merk obat yang khusus untuk sakit kepala. Salah satunya adalah Panadol Extra. Anda bisa menjadikan obat ini menjadi pertolongan pertama saat merasakan pusing.
Obat ini mengandung kafein yang bisa meredakan sakit kepala. Harganya juga relatif murah. Dilansir dari situs resmi K24, Panadol Extra dijual pada harga sekitar 13 ribu rupiah.
7. Dumin Sirup
Dumin sirup merupakan obat sakit kepala yang ampuh untuk anak-anak. Di dalamnya terdapat kandungan paracetamol. Melansir Klik Dokter, paracetamol merupakan obat untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang.
Obat ini tidak mengandung alkohol dan memiliki rasa manis sehingga ramah untuk anak-anak. Selain sakit kepala, Anda bisa menggunakan obat ini untuk mengatasi demam dan sakit gigi.
Cara Meredakan Sakit Kepala
1. Kurangi Minuman Beralkohol
Alkohol merupakan salah satu hal yang dapat memicu sakit kepala migrain. Asupan alkohol menjadi penyebab tegangnya kepala. Masih mengutip dari Healthline, alkohol dapat mengakibatkan peradangan, mengaktifkan jalur saraf tertentu, dehidrasi,hingga memperlebar pembuluh darah.
Maka dari itu, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol untuk mengatasi masalah sakit kepala. Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan pengar yang menimbulkan rasa tidak enak badan hingga kebingungan.
2. Kompres Dingin
Cara meredakan sakit kepala berikutnya adalah dengan menggunakan kompres dingin. Anda bisa menepuk-nepuk secara perlahan kompres di daerah leher hingga kepala. Tujuannya adalah mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf, dan menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi rasa sakit kepala.
Berdasarkan rilisan National Institutes of Health, terapi menggunakan kompres dingin bermanfaat untuk sakit kepala yang disebabkan obat nitrat. Diketahui bahwa obat nitrat biasa dikonsumsi untuk mengurangi nyeri pada dada.
3. Tidur Cukup
Cara meredakan sakit kepala berikutnya adalah dengan tidur cukup. Diketahui bahwa kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan. Menurut penelitian yang termuat di situs Healthline, kualitas tidur yang buruk dan insomnia berkaitan dengan peningkatan frekuensi dan keparahan sakit kepala.
Selain itu, juga ada yang namanya Sleep apnea, yaitu kondisi kesehatan dimana pernapasan berulang kali berhenti selama tidur. Diketahui bahwa gangguan tersebut memiliki kaitan dengan sakit kepala di pagi hari. Perlu diperhatikan juga bahwa terlalu banyak juga memicu sakit kepala.
Itulah pembahasan tentang beberapa obat sakit kepala yang ampuh. Selain itu, Anda juga bisa menerapkan tiga cara untuk meredakan sakit kepala. Cara tersebut juga bisa untuk mencegah sakit kepala.
