Cara mengatasi insomnia pada ibu hamil memerlukan pendekatan yang tepat, disesuaikan dengan kebutuhan ibu dan janin. Termasuk memperhatikan makanannya.

Pesohor Andre Taulany dan Surya Insomnia memenuhi tantangan menjajal motor listrik oleh bos Electrum, Pandu Sjahrir, di Bali.

Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Cara mengatasi insomnia tanpa obat bisa dilakukan dengan rajin berolahraga, menghirup lavender, dan mengonsumsi ikan.

Cara mengatasi insomnia menurut Islam bisa dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya membaca doa tidur dan surat-surat pendek, berwudu, tidur setelah salat isya, dan memerhatikan posisi tidur.

Berikut tips dan cara mengatasi insomnia yang bisa Anda lakukan saat mengalami susah tidur.

Insomnia adalah gangguan tidur yang bisa mempengaruhi kebugaran tubuh. Untuk itu, kenali penyebab hingga cara mengatasi insomnia berikut ini.

Cara mengatasi insomnia paling mudah yaitu dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Anda bisa mengkonsumsi daftar makanan berikut ini, agar tidur Anda lebih nyenyak.

Hampir semua orang pernah mengalami insomnia. Gangguan tidur ini akan menurunkan kualitas tidur Anda. Jika Anda susah tidur, cara mengatasi insomnia dalam artikel ini mungkin bisa menjadi solusinya.

Insomnia adalah kondisi seseorang yang kesulitan tertidur di malam hari. Kenali gejala dan cara menghilangkan insomnia secara alami.