Berita Kesehatan Mental Terbaru dan Terkini Hari Ini - Katadata.co.id

JIka sedang bad mood, Anda bisa mengonsumsi makanan untuk meningkatkan mood. Berikut ini informasi lima makanan untuk meningkatkan mood agar lebih bahagia.

10 cara bangkit dari keterpurukan ini bisa dicoba oleh Anda yang tengah mengalami kegagalan, kecewa atau usaha menurun agar terhindar dari anxiety.

Bagi Anda yang kerap overthinking, cara menghilangkan beban pikiran penting diketahui agar tidak mudah stres. Berikut 10 cara yang wajib Anda coba.

Ada banyak cara menghilangkan rasa bosan secara efektif sehingga Anda bisa kembali bersemangat dan menjalani aktivitas sehari-hari. Berikut 10 caranya.

Emosi yang tidak terkontrol dapat berpengaruh buruk bagi diri sendiri termasuk kesehatan.Berikut ini pembahasan 11 tips mengontrol emosi yang bisa Anda coba.

Menjaga kesehatan mental saat ini dapat dilakukan dengan bantuan aplikasi. Berikut ini empat rekomendasi aplikasi untuk membantu menjaga kesehatan mental yang dapat diunduh.