Berita Lifestyle Terbaru dan Terkini Hari Ini - Katadata.co.id

Manfaat jintan hitam cukup banyak. Tanaman herbal ini dipercaya mampu mencegah kanker hingga meningkatkan kesuburan pria.

Lambung merupakan oragan penting dalam sistem pencernaan. Saat gangguan pencernaan terjadi, manfaat kunyit hitam untuk lambung mungkin adalah solusinya.

Guna mengetahui kesegaran tubuh, kita bisa mengukurnya dengan lari multistage. Tes lari multistage digunakan sebagai metode pengujian kebugaran karena terstandarisasi dan terukur.

Manfaat lari di siang hari diklaim mampu membawa dampak baik bagi kesehatan. Namun demikian, disarankan agar aktivitas ini tidak dilakukan saat suhu dan cuaca sedang panas-panasnya.

Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik, yang mengharuskan atletnya untuk melakukan lompatan guna mencapai jarak sejauh-jauhnya. Berikut penjelasan lebih lanjutnya.

Manfaat senam pagi bagi tubuh sangat beragam. Bila dilakukan rutin, aktivitas ini dapat mencegah penuaan hingga memperkuat daya ingat.

Gerakannya yang berirama dengan tempo cepat, dapat meningkatkan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini membuat manfaat senam aerobik bagi tubuh menjadi sangat beragam.

Manfaat senam lantai bagi tubuh sangat berugna untuk melatih kekuatan dan kelenturan badan. Jika dilakukan secara teratur, olahraga ini berperan besar dalam menjaga kebugaran fisik Anda.

Manfaat daun sungkai bagi tubuh sudah diketahui oleh masyarakat. Beberapa suku di Indonesia meraciknya sebagai obat tradisional penuh khasiat.

Buah-buahan sejak lama dikonsumsi oleh manusia, karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat buah-buahan bagi tubuh, berasal dari kandungan nutrisinya yang penting untuk menjaga kesehatan.

Manfaat putih telur bagi tubuh sangat beragam. Meski nutrisinya lebih sedikit dari kuning telur, kandungan protein putih telur cenderung melimpah, dan baik bagi tubuh.

Manfaat sayur kale berasal dari padatnya nutrisi dan mineral penting bagi tubuh. Sayur ini terdiri dari serat serta rendah kalori, sehingga membuatnya cocok dikonsumsi untuk diet.

Manfaat edamame bagi kesehatan berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan seratnya. Kacang ini sangat dianjurkan dikonsumsi untuk menjaga kebugaran tubuh.

Manfaat labu kuning sangat beragam. Sayuran ini diperkaya antioksidan dan nutrisi penting bagi tubuh. Berikut ulasan beberapa manfaat lainnya.

Manfaat sayur toge yang paling terkenal mungkin untuk meningkatkan kesuburan pria. Padahal sayuran ini masih punya beragam khasiat lainnya, seperti contoh berikut ini.