10 Manfaat Senam Lantai bagi Tubuh

Manfaat senam lantai bagi tubuh sangat berugna untuk melatih kekuatan dan kelenturan badan. Jika dilakukan secara teratur, olahraga ini berperan besar dalam menjaga kebugaran fisik Anda.

6 Manfaat Buah-buahan bagi Tubuh

Buah-buahan sejak lama dikonsumsi oleh manusia, karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat buah-buahan bagi tubuh, berasal dari kandungan nutrisinya yang penting untuk menjaga kesehatan.