12 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

ANTARA FOTO/AJI STYAWAN
Warga menjemur rumput laut usai panen raya di pesisir Desa Kemujan, Karimunjawa, Jepara, Jawa Tengah, Minggu (28/7/2019). Kementerian Kelautan dan Perikanan menargetkan produksi rumput laut nasional pada 2019 mencapai 11,8 juta ton atau meningkat 800 ribu kilogram dibandingkan dengan tahun 2018.
Penulis: Siti Nur Aeni
1/11/2021, 14.19 WIB

Baca Juga

6. Mencegah pembengkakan kelenjar tiroid

Kandungan yodium pada gangang ini dapat menjaga kesehatan tiroid. Kondisi tiroid yang sehat dapat menghindarkan tubuh dari berbagai masalah kesehatan seperti otot melemah hingga kolesterol tinggi. Selain itu, pada kondisi yang sudah parah, tiroid yang bermasalah dapat menyebabkan penyakit gondok, jantung berdebar, dan gangguan pada memori pengingat.

7. Melawan radikal bebas

Kandungan dalam rumput laut cukup lengkap mulai dari vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Senyawa anti oksidan ini bisa membantu mencegah tubuh dari berbagai gangguan kesehatan. misalnya penyakit jantung dan diabetes.

8. Memelihara kesehatan jantung

Rumput laut juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan berperan penting dalam mencegah kerusakan sel tubuh yang memicu penyakit jantung. Selain itu, kalium dan fucan dalam rumput laut juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Manfaat Rumput Laut untuk Kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, rumput laut juga berkhasiat bagi kecantikan wajah. Melansir dari klikdokter.com, berikut ini beberapa manfaat rumput laut untuk kecantikan.

1. Mengurangi hiperpigmentasi

Hiperpigmentasi merupakan kondisi saat terdapat bercak hitam kecokelatan di kulit. Kondisi ini bisa menyebabkan warna kulit menjadi tidak merata. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Marine Drugs menyebutkan bahwa skin care yang mengandung ekstrak rumput laut dapat mengurangi hiperpigmentasi.

Baca Juga

2. Mengurangi kerutan

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan di Korea Selatan pada tahun 2018 menyebutkan bahwa rumput laut bisa mengurangi kerutan. Ekstrak ganggang ini bersifat antipenuaan yang dapat menyamarkan kerutan.

3. Membuat kulit lebih lembap

Manfaat rumput laut untuk kecantikan lainnya yaitu dapat melembapkan kulit. Esktrak tanaman ini dapat menghidrasi kulit dan meningkatkan kadar kelembapan pada kulit wajah.

4. Meringankan peradangan

Manfaat ini sangat berguna untuk Anda yang memiliki kulit sensitif. Ekstrak rumput laut bersifat anti inflamasi yang berguna untuk mengatasi peradangan kulit.

Cara Membuat Masker Rumput Laut

Beberapa manfaat rumput laut untuk kecantikan bisa didapatkan salah satunya dengan menggunakannya sebagai masker kecantikan. Melansir dari klikdokter.com, berikut ini beberapa bahan dan cara membuat masker rumput laut.

Bahan-bahan

  1. Rumput laut segar 500 g.
  2. Yogurt 3 sendok makan (sdm).
  3. Minyak zaitun 1 sdm.
  4. Madu 3 sdm.
  5. Air perasan lemon, gunakan setengah buahnya saja.

Baca Juga

Cara membuat

  1. Cuci bersih rumput laut.
  2. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender dan haluskan.
  3. Setelah halus, masukkan dalam wadah atau mangkuk bersih.
  4. Oleskan masker ke wajah secara merata.
  5. Diamkan selama 10 – 15 menit.
  6. Bilas wajah dengan air hangat lalu keringkan dengan handuk bersih.
Halaman: