8 Manfaat Kunyit untuk Memelihara Kesehatan Tubuh

5. Mencegah kanker

Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Kunyit mengandung kurkumin yang bermanfaat dalam pengobatan kanker dan dapat mengurangi pertumbuhan serta perkembangan kanker. Berdasarkan dua artikel yang terbit dalam jurnal Frontiers in Pharmacology dan jurnal Food Bioscience menunjukkan, kunyit berkontribusi pada kematian sel kanker, mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor, dan mengurangi metastasis penyebaran kanker.

6. Memelihara kesehatan rahim

Kunyit membantu dalam menjaga keseimbangan hormon. Kadar kurkumin dalam kunyit bermanfaat untuk membantu meningkatkan aliran darah dan menghilangkan darah tersumbat di rahim dan organ reproduksi lainnya. Kunyit juga memiliki sifat antioksidan yang kuat untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terjadi sebelum haid atau pre menstruation syndrome (PMS). Antioksidan tersebut juga dapat membantu mengurangi kerusakan sel sehingga bermanfaat bagi kesuburan.

Terlebih lagi, kunyit adalah sumber alami estrogen, yaitu hormon yang berperan penting dalam proses menstruasi untuk membuat siklusnya teratur. Jika mengalami telat datang haid, rebus satu sendok kunyit dengan segelas air, lalu konsumsi dua kali sehari untuk mempercepat datangnya menstruasi.

7. Melindungi tubuh dari radikal bebas

Antioksidan adalah salah satu senyawa yang bermanfaat dari kunyit. Senyawa tersebut membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas serta polusi lingkungan seperti asap rokok dan bahan kimia berbahaya. Terlalu lama terpapar radikal bebas dapat mengacaukan kandungan lemak, protein, dan bahkan DNA dalam tubuh Anda sehingga dapat menyebabkan sejumlah penyakit termasuk kanker, radang sendi, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Karena itu, rempah-rempah kaya antioksidan, seperti kunyit, dapat berperan dalam melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Menurut artikel oleh Susan Hewlings and Douglas Kalman dalam jurnal Foods volume 6, kunyit mampu menangkal radikal bebas, mengontrol enzim yang menetralisir radikal bebas, dan mencegah enzim yang menciptakan radikal bebas tertentu.

8. Membantu meredakan osteoarthritis

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga berpotensi mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kemudahan bergerak pada orang dengan osteoarthritis. Osteoarthritis adalah penyakit sendi degeneratif yang sering terjadi di antara orang-orang usia lanjut tapi juga bisa dialami pada usia paruh baya atau bahkan lebih cepat, terutama jika pernah mengalami cedera pada sendi.

Itulah ragam manfaat kunyit yang berguna untuk memelihara tubuh. Kunyit mudah didapatkan dan diolah sehingga tidak repot untuk mengonsumsinya.