7 Manfaat Daun Jambu Biji dan Cara Mengonsumsinya

4. Mencegah kanker

Daun jambu biji dapat mencegah pertumbuhan sel kanker pada usus besar, prostat, dan epidermis, serta melanoma dan leukemia. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa likopen memiliki peran penting dalam menurunkan potensi risiko kanker.

Pada 2010, penelitian oleh Amy C. Brown dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine menemukan bahwa antioksidan yang tinggi dari daun jambu biji berkontribusi dalam pencegahan kanker.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada 2012 mengonfirmasi bahwa daun jambu biji memiliki efek antikanker pada sel kanker prostat manusia.

5. Mengobati flu

Minum air rebusan daun jambu biji dapat melawan penyakit flu. Dalam studi tahun 2012 di jurnal Antiviral Research, air rebusan daun jambu biji berperan sebagai penghambat pertumbuhan virus penyebab flu karena memiliki sifat antivirus. Sifat tersebut dihasilkan kandungan flavanol yang merupakan antioksidan alami.

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Comparative Clinical Pathology menemukan, bahwa ekstrak daun jambu biji berpotensi menurunkan tekanan darah.

Efek tersebut didukung sifat antioksidan dalam daun jambu biji. Antioksidan dapat menurunkan tekanan darah dengan membantu melebarkan pembuluh darah. Namun, para ilmuwan perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk lebih yakin dengan hasil temuan tersebut.

7. Meningkatkan kesuburan

Daun jambu biji mengandung beberapa antioksidan alami. Menurut Nigerian Postgraduate Medical Journal, ekstrak daun jambu biji memiliki efek menetralkan racun gossypol. Racun tersebut menyebabkan gangguan reproduksi pria dan wanita. Dari penelitian tersebut, ekstrak daun jambu biji terbukti menetralkan racun sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Jambu Biji

Melansir dari sebuah artikel oleh Katey Davidson yang ditinjau secara medis oleh dr. Adrienne Seitz dalam situs web Healthline, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Berikut cara membuat air rebusan daun jambu biji menggunakan daun jambu biji kering.

1. Tambahkan 1-2 sendok teh (2,5-5 gram) daun jambu biji kering ke dalam gelas.
2. Tuang 1 cangkir (240 mL) air mendidih.
3. Diamkan selama 5-10 menit.
4. Saring dan minum saat masih hangat.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa membuat air rebusan menggunakan daun jambu biji segar.

1. Cuci 5-10 lembar daun jambu biji segar dengan air dingin yang mengalir.
2. Rebus 2 gelas (475 mL) air di atas kompor, lalu tambahkan daunnya.
3. Kecilkan api dan didihkan selama 10-12 menit.
4. Angkat dari kompor dan tuangkan cairan ke dalam saringan di atas cangkir atau mangkuk lebar.
5. Buang daunnya.

Itulah manfaat daun jambu biji bagi kesehatan. Cara membuat air rebusan daun jambu biji juga cukup mudah.