Sederet Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Diabetes

5. Mencegah alzheimer

Penyakit alzheimer adalah penyakit otak yang menyebabkan daya ingat menurun. Masalah kesehatan ini biasanya dialami oleh lansia yang usianya di atas 65 tahun. Untuk mencegah penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi sari kurma secara rutin.

Sebab sari kurma mengandung antioksidan yang diketahui bisa mencegah plak di otak. Dengan demikian, penyakit alzheimer bisa dicegah.

6. Memelihara kesehatan tulang

Sari kurma mengandung berbagai mineral penting seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium. Mineral tersebut diketahui bisa mencegah osteoporosis. Sehingga secara tidak langsung sari kurma berguna untuk memelihara kesehatan tulang.

Hal tersebut juga berlaku pada anak-anak. Sebab sari kurma dapat menjaga kepadatan tulang pada anak. Dengan demikian, manfaat sari kurma untuk anak dapat membuat pertumbuhan tulang terjaga dengan baik.

Manfaat Sari Kurma untuk Anak

Sari kurma tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa saja, namun juga baik untuk menjaga kesehatan anak. dr. Evelin Kwandang dalam Sehatq.com, menjelaskan beberapa manfaat sari kurma untuk anak, antara lain:

1. Menyehatkan mata karena sari kurma mengandung vitamin A yang cukup tinggi.
2. Membantu perkembangan otak, sebab sari kurma mengandung kalium yang bisa membantu perkembangan kognitif anak.
3. Kandungan potasium dalam sari kurma juga diketahui bisa memperkuat daya ingat dan kesehatan saraf.
4. Memelihara kesehatan saluran pencernaan karena sari kurma mengandung serat yang tinggi.
5. Menambah energi.
6. Memperkuat gigi dan gusi karena sari kurma mengandung kalsium dan senyawa fenolik.
7. Menangkal radikal bebas.
8. Menangkal infeksi dan anti radang.
9. Meningkatkan sistem imun anak.
10. Menyempurnakan pembentukan tulang pada anak.

Manfaat Sari Kurma untuk Asam Lambung

Sari kurma diketahui memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Lantas, apakah sari kurma bisa mengobati asam lambung?

dr. Devika Yuldharia dalam Alodokter.com, menerangkan bahwa sari kurma atau buah kurma boleh dikonsumsi orang yang mempunyai penyakit asam lambung, selama yang bersangkutan tidak mempunyai alergi terhadap kurma.

Walaupun diperbolehkan, namun konsumsi sari kurma harus sesuai aturan penggunaan yang ada di kemasan dan tidak boleh berlebihan. Perlu dipahami juga bahwa sari kurma tidak bisa menjadi obat asam lambung. Untuk mencegah asam lambung, Anda bisa menerapkan beberapa tips seperti berikut:

1. Tidak makan terlambat.
2. Makan tiga kali sehari diselingi dengan camilan sehat.
3. Cukupi kebutuhan air putih.
4. Jangan berbaring setelah makan.
5. Menggunakan bantal tinggi saat berbaring.
6. Jangan konsumsi makanan yang bisa memicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, dan berminyak.

Apabila asam lambung kambuh, segeralah konsumsi obat untuk maag dan jika belum membaik sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.