7 Cara Menghilangkan Kusam di Wajah dan Penyebabnya

4. Pakai tabir surya berspektrum luas

Tabir surya berspektrum luas adalah jenis produk yang melindungi kulit dari sinar Ultraviolet A (UVA) dan Ultraviolet B (UVB). Paparan UVA dan UVB dapat merusak DNA dalam sel kulit, menghasilkan cacat genetik, atau mutasi. Bahkan, sinar ini dapat menyebabkan kanker kulit dan penuaan dini.

Sinar UV juga dapat menyebabkan kerusakan mata, termasuk katarak dan kanker kelopak mata. Oleh sebab itu, gunakan tabir surya yang melindungi dari sinar UVA dan UVB. Penting untuk memakai tabir surya setiap hari sebelum beraktivitas.

5. Banyak minum air putih

Banyak minum air putih merupakan cara menghilangkan kusam di wajah yang juga bermanfaat untuk kesehatan. Hidrasi adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang lembap, sehat, dan bercahaya.

Dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 3,7 liter untuk pria dan 2,7 liter untuk wanita. Selain itu, mengoleskan pelembab pada siang dan malam juga dapat mencegah wajah kusam.

6. Konsumsi makanan bernutrisi

Konsumsi makanan sehat membantu kulit agar tidak kusam. Tak hanya itu, makanan sehat juga bermanfaat untuk keseluruhan fungsi tubuh agar bekerja dengan baik. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral.

Perlu diketahui bahwa pola makan yang buruk dapat berdampak pada kulit. Hindari makan makanan olahan dan kemasan, makanan manis, dan makanan yang mengandung minyak tidak sehat.

7. Terapkan gaya hidup sehat

Menerapkan gaya hidup yang sehat dapat membantu menghilangkan kusam di wajah. Pola hidup buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol secara teratur dapat membuat kulit dehidrasi, menyebabkannya tampak kusam dan kurang bercahaya.

Selain itu, pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan perubahan tekstur, ukuran pori dan penampilan kulit. Oleh sebab itu, terapkan  gaya hidup sehat yang mencakup olahraga teratur untuk meningkatkan detak jantung.

Saat Anda berolahraga, sirkulasi oksigen dan nutrisi terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk kulit, sehingga kulit tampak sehat dan bercahaya.

Penyebab Kusam di Wajah

Adapun penyebab kusam di wajah yaitu:

• Dehidrasi. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup air, kemungkinan akan mempengaruhi penampilan kulit sehingga kusam.
• Kuran pelembab. Tanpa pelembap, kulit tampak kurang bercahaya dan terasa kencang, bahan bersisik.
• Penumpukan sel kulit mati.
• Kekeringan.
• Merokok.
• Penuaan.

Demikian cara menghilangkan kusam di wajah dan penyebabnya.