Berita Makanan Sehat Terbaru dan Terkini Hari Ini - Katadata.co.id

Makanan penurun darah tinggi menjadi solusi penderita tekanan darah tinggi. Berikut sederet jenis makanan-makanan tersebut.

Makanan penurun kolesterol menjadi salah satu cara menurunkan kolesterol yang efektif selain olahraga dan meminum obat-obatan. Berikut ini sederet jenis makanan tersebut.

Ibu menyusui perlu mengonsumsi makanan sehat agar kebutuhan nutrisibayi tercukupi. Berikut enam rekomendasi makanan sehat untuk ibu menyusui.

Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang dan tinggi badan, serta mempengaruhi kesehatan tulang. Berikut ini 8 makanan sehat untuk menambah tinggi badan, serta kesehatan tulang.

Seseorang perlu menjaga asupan makanan, agar tidak mudah sakit di musim hujan. Berikut ini enam makanan untuk meningkatkan imun tubuh, yang dapat digunakan sebagai panduan.

Makanan sehat untuk jantung meliputi sayuran hijau, ikan salmon, beras merah, alpukat, apel, tahu, dan minyak zaitun.

Dalam melakukan diet sehat, perhatikan asupan makanan agar nutrisi tetap terjaga dan seimbang. Konsumsi buah dan sayur dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Zat besi merupakan mineral yang diperlukan tubuh. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan mineral ini yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Kalium merupakan mineral yang penting untuk tubuh. Kebutuhan mineral tersebut bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium.

Sawi putih mengandunng berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Penelitian mengungkapkan manfaat sawi putih baik untuk meredakan peradangan dan mencegah kanker.

Sawi hijau atau caisim merupakan tanaman yang mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh. Manfaat sawi hijau antara lain mencegah kanker dan meredakan peradangan kronis.

Beberapa penelitian telah terbukti mengenai manfaat buah tin untuk kesehatan. Kandungan serat dan mineral dalam buah tin dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Oatmeal merupakan makanan sehat yang kaya nutrisi. Maka tak heran jika manfaat oatmeal sangat beragam, baik untuk kesehatan atau kecantikan.

Tahu memiliki banyak kandungan nutrisi. Maka dari itu, tak heran jika manfaat tahu juga sangat beragam. Tahu juga berguna untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi didalam kandungan.

Manfaat telur ternyata sangat beragam. Manfaat tersebut dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang ada didalamnya.