Berita stres Terbaru dan Terkini Hari Ini - Katadata.co.id

Berikut ciri-ciri stres yang patut diketahui.

Stres dapat dicegah dengan menjalani pola hidup yang sehat. Misalnya seperti rutin melakukan me time, olahraga, menjaga asupan makanan, hindari menunda pekerjaan dan masalah.

Cara menghilangkan gabut saat diam di rumah penting diketahui agar tetap produktif. Berikut aktivitas menyenangkan dan bermanfaat yang bisa dilakukan.

10 cara bangkit dari keterpurukan ini bisa dicoba oleh Anda yang tengah mengalami kegagalan, kecewa atau usaha menurun agar terhindar dari anxiety.

Bagi Anda yang kerap overthinking, cara menghilangkan beban pikiran penting diketahui agar tidak mudah stres. Berikut 10 cara yang wajib Anda coba.