Efek Samping Minum Kopi Bagi Wanita dan Pria yang Patut Diwaspadai

1. Gangguan dan kerusakan struktur sperma

Sel sperma memiliki struktur yang terbagi atas kepala, leher, dan ekor. Kandungan kafein yang ada di dalam kopi bisa menyebabkan gangguan hingga kerusakan pada struktur tersebut. Jika struktur sperma rusak, maka berisiko menyebabkan janin hasil pembuahan mengalami kelaninan genetik.

2. Menurunkan kualitas dan jumlah sperma

Efek samping minum kopi selanjutnya yaitu bisa menyebabkan penurunan jumlah sperma dan mempengaruhi tingkat kekentalan air mani saat ejakulasi. Hal ini berdampak pula pada peluang kehamilan. Jika sperma memiliki kualitas rendah, maka peluang kehamilan menjadi semakin kecil.

3. Pemicu radikal bebas

Konsumsi kafein dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kadar radikal bebas di dalam tubuh meningkat. Radikal bebas ini yang bisa menyebabkan pematangan serta pembentukan bagian-bagian sperma menjadi terganggu.

Bahaya Minum Kopi Terlalu Sering

Selain efek samping yang sudah dijelaskan sebelumnya, kopi yang dikonsumsi terlalu sering juga bisa menimbulkan berbagai bahaya kesehatan. Melansir dari hellosehat.com, ada beberapa bahaya minum kopi yang mengancam kesehatan tubuh. Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Menggangu aktivitas harian

Kopi memang terkenal sebagai obat kantuk. Dengan mengonsumsi kopi, selain rasa kantuk hilang, otak akan lebih fokus. Namun, konsumsi kopi di waktu yang tidak tepat justru bisa menggangu aktivitas harian. Saat mengonsumsi kopi di sore atau malam hari, maka berisiko menyebabkan sulit tidur.

Konsumsi kopi yang terlalu sering juga bisa menyebabkan kecanduan. Saat sudah kecanduan kopi, maka sekali saja tidak minum kopi maka tubuh akan memberikan respon negatif seperti sakit kepala, memperburuk mood, hingga kebingungan.

2. Pemicu asam lambung

Kopi memiliki rasa yang asam, sehingga jika dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan luka hingga masalah pada lambung. Jika kopi diminum saat perut kosong, maka akan menyebabkan asam lambung naik.

3. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Bahaya minum kopi terlalu sering lainnya yaitu menyebabkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi menjelaskan bahwa dua cangkir kopi atau lebih yang dikonsumsi setiap hari bisa menyebabkan risiko penyakit jantung.

4. Menyebabkan masalah gigi

Kopi biasanya diminum umumnya memiliki kandungan gula dan tanin yang rasanya asam. Kedua zat tersebut bisa menyebabkan lapisan pelindung gigi terkikis. Selain itu, kopi dapat menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan dan plak semakin menempel di gigi.