7 Obat Penurun Panas Alami yang Mudah Didapatkan
Minyak kayu putih juga dapat membantu meredakan gejala demam dengan membersihkan paru-paru dan hidung tersumbat. Khasiatnya dapat membantu membersihkan lendir dan dahak ekstra di dalam tubuh sehingga lebih mudah untuk bernapas dan meredakan batuk dan pilek.
4. Kompres cuka apel dan air hangat
Campuran cuka apel dan air hangat untuk kompres dapat menurunkan panas secara alami. Studi dalam International Journal of Science and Research menunjukkan, partisipan anak-anak yang menggunakan kompres cuka dan air hangat mengalami penurunan panas 1.41°C setelah 15 menit pemakaian kompres. Sedangkan kompres air hangat hanya dapat menurunkan panas sebesar 0.87°C.
Perawatan kompres cuka apel dan air hangat menunjukkan hasil yang sangat signifikan dalam penurun panas, tidak menimbulkan alergi, dan membuat tubuh anak segar dan nyaman.
Untuk membuatnya, campur beberapa tetes cuka apel dengan air hangat. Celupkan kain dan peras lalu taruh pada dahi. Tunggu selama 15 menit dan ulangi jika perlu.
5. Istirahat
Saat demam, aktivitas dapat membuat suhu tubuh naik, sehingga istirahat diperlukan untuk mendinginkan tubuh. Dengan beristirahat yang cukup, tubuh dapat menggunakan energi untuk memerangi virus yang menyebabkan panas.
6. Daun kelor
Daun kelor mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk obat penurun panas alami. Temuan penelitian dalam jurnal Canadian Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa air rebusan daun kelor dapat menurunkan panas.
Partisipan balita meminum 40 ml air yang dicampur lima gram daun kelor lalu direbus selama dua puluh menit. Hasilnya, suhu tubuh kembali normal setelah satu jam. Para peneliti menyimpulkan, daun kelor adalah alternatif yang aman dan alami sebagai obat penurun panas alami untuk mengobati balita yang demam.
7. Sup ayam
Sup ayam mungkin mengandung sejumlah zat dengan aktivitas penurun panas dan anti-inflamasi, menurut penelitian dalam jurnal CHEST. Sup ayam berpotensi menjadi faktor dalam melemahkan respons peradangan yang terkait dengan pilek dan demam.
Sup ayam yang baik untuk demam tak hanya mengandung ayam, tetapi juga bawang bombay, ubi jalar, parsnip, lobak, wortel, batang seledri, dan peterseli. Konsumsi sup saat hangat juga dapat membantu melegakan saluran pernapasan.
