7 Cara Self Acceptance, Menerima Diri Sendiri Agar Lebih Bahagia
1. Tetapkan Niat dan Tujuan
Semua hal harus diawali dengan niat. Dengan adanya niat yang baik, maka kita bisa mengubah cara berpikir yang semula dengan rasa bersalah, malu, dan ragu, menjadi penuh penerimaan, kepercayaan, dan toleransi.
Dengan adanya niat dan tujuan yang baik, seseorang akan sadar bahwa pikiran negatif, kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, tidak akan membuat hidup lebih baik.
2. Kenali Kelebihan Diri Sendiri
Tidak sedikit orang yang tidak mengetahui kelebihannya sendiri, padahal setiap manusia memiliki kelebihan. Dengan mengetahui kelebihan diri sendiri, seseorang dapat menggalinya lebih dalam sebagai bekal untuk terus berusaha menjalani kehidupan ini dengan lebih baik setiap harinya.
3. Pahami Orang-orang di Sekitar
Tidak bisa dipungkiri, orang-orang yang ada di sekitar kita memiliki pengaruh yang cukup besar akan perkembangan diri. Jadi, coba kenali lagi, adakah teman yang justru membuat merasa rendah diri dan tidak percaya diri.
Jauhkan diri dari orang-orang yang memberikan dampak negatif dan mulailah membuat mencari orang lain yang bisa dijadikan support system atau memberikan dukungan. Dukungan yang dimaksud bukan hanya pujian, tapi juga kritik membangun yang dapat membuat seseorang menjadi lebih baik dan ingin maju, bukan membuat rendah diri dan menyalahkan diri sendiri.
4. Memaafkan Diri Sendiri
Berkutat pada penyesalan, bisa membuat kita sulit menjalankan self acceptance. Jadi, maafkanlah diri sendiri dan move on.
5. Redam Kritikan Berlebih Terhadap Diri Sendiri
Terkadang, seseorang dapat menjadi kritikus paling keras untuk diri endiri. Tentu, menyadari kesalahan dan menyadari bahwa seseorang butuh perbaikan adalah hal yang baik, tapi tentu ada batasannya.
Jika kritik dalam pikiran sendiri sudah terlalu jahat, akan sulit bagi diri seseorang untuk menerima bahwa manusia juga bisa salah dan kesalahan itu bukanlah akhir dari segalanya.
6. Berbuat Baik kepada Orang Lain
Berbuat baik kepada orang lain akan menenangkan hati, dan membuat seseorang dapat menerima bahwa dirinya masih bisa berguna untuk orang lain. Jadi, jangan lagi bingung jika ditanya tentang kelebihan yang dimiliki. Senang menolong adalah kelebihan yang tidak semua orang bisa miliki.
7. Sadar Bahwa Self acceptance Adalah Jalan untuk Maju
Menjalani self acceptance, berarti melepaskan masa lalu dan hal-hal yang tidak bisa kita kontrol. Jadi wajar saja jika ada hal-hal yang terjadi tidak sesuai keinginan.
Dengan meresapi hal itu, seseorang tergerak untuk maju dan menjalani hidup sebaik-baiknya, sambil tahu batasan dan penerimaan akan hasil apapun yang mungkin terjadi.
