8 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan
3. Menjaga Kemampuan Penglihatan
Bagi Anda yang sering menatap layar komputer atau gawai, maka harus berhati-hati terhadap pancaran sinar radiasi yang langsung mengarah ke mata. Untuk itu, penting bagi Anda untuk memperkaya gizi demi menjaga nutrisi mata.
Salah satu caranya adalah adalah dengan mengambil manfaat jus tomat, yang bisa melindungi kesehatan penglihatan. Sebab, jus tomat memiliki kadar lutein yang tinggi. Vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan pun dapat mengurangi stres oksidatif di pusat retina sehingga baik untuk kesehatan mata dan mampu menjaga kemampuan melihat seiring bertambahnya usia dan memperlambat timbulnya katarak.
4. Memperlancar Proses Pencernaan
Jika Anda mengalami sembelit atau susah buang air besar, tentu membuat tidak nyaman. Manfaat jus tomat dapat berguna menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sebab, kandungan serat yang ada di dalamnya mampu mencegah sembelit, sehingga membantu proses buang air besar secara teratur.
5. Bahan Bakar dan Tambahan Energi Tubuh
Manfaat jus tomat berikutnya adalah sebagai suplai energi bagi tubuh yang sudah lelah beraktivitas. Jus ini kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, dan memberi energi pada tubuh. Setelah minum jus tomat, Anda akan merasa lebih segar dan berenergi.
6. Memperbaiki Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit juga dapat ditunjang dengan manfaat jus tomat, selama rajin Anda konsumsi. Jus tomat dapat melawan perubahan warna kulit, mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka, dan mengatur sebum pada kulit berminyak.
7. Mengobati Radang
Penyakit radang bisa menjangkiti bagian tubuh manapun, baik otot, kepala, usus, atau jaringan sistem organ. Oleh karenanya, manfaat jus tomat dapat mengurangi terjadinya peradangan pada tubuh. Sebab, kandungan antioksidan dalam jus tomat diyakini memiliki efek anti peradangan.
8. Meningkatkan Performa Kesehatan Jantung
Sebagai salah satu pembasmi kolesterol jahat dalam tubuh, jus tomat juga diyakini dapat menetralkan homocysteine yang dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu fungsi jantung. Fitonutrien dalam jus tomat juga mampu mencegah pembekuan darah, meningkatkan kesehatan tubuh, serta menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Demikianlah delapan manfaat jus tomat yang bisa Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi. Selain itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan terutama bagi penderita GERD alias penyakit asam lambung. Di mana, mengonsumsi jus tomat dapat membuat perut menjadi tidak nyaman.
Rasa asam yang tinggi pada tomat, bisa membuat penderita asam lambung mengalami nyeri perut atau mulas. Jika hal tersebut terjadi, maka segera konsultasikan ke dokter, termasuk jika menemukan gejala gangguan kesehatan setelah meminum jus tomat.
