10 Obat Diabetes ala Rumahan Ini Mudah Dibuat
Penelitian lain juga menyebutkan bahwa bawang merah mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Ahli menduga bahwa bawang merah dapat dijadikan obat herbal bagi pengidap diabetes dengan meningkatkan kadar insulin serta membantu proses penurunan kadar gula darah.
6. Bengkoang
Buah bengkuang tenar dalam dunia kecantikan herbal. Sebab, bengkuang dipercaya efektif menjaga kesehatan kulit. Faktanya, bengkuang juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk diabetes melitus.
Untuk bisa merasakan manfaatnya, Anda cukup sediakan 1-2 buah bengkuang matang. Selanjutnya, kupas, lalu cuci sampai bersih buah bengkuang. Setelah itu, parut dan peras, minum air perasan bengkuang dua kali sehari pada malam dan pagi hari secara teratur.
7. Gingseng
Ginseng dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit. Akar tanaman ini sudah sejak ribuan tahun lalu digunakan untuk meningkatkan stamina.
Sebuah penelitian menemukan ginseng memiliki kandungan alami yang dapat digunakan sebagai obat diabetes alami. Senyawa alami dalam ginseng bisa membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh, sehingga mencegah gula darah melonjak tiba-tiba.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Research pun menunjukkan khasiat ginseng sebagai obat diabetes alami. Baik akar, buah, maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif membantu mengendalikan kadar gula darah.
Dari hasil penelitian, ginseng diketahui dapat menurunkan kadar gula darah puasa (GDP), gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan gula darah selama 3 bulan terakhir (HbA1c). Namun, besar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung jumlah senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing jenis ginseng.
Di sisi lain, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian lanjutan dengan cakupan yang lebih luas untuk memastikan efektivitas ginseng sebagai obat diabetes alami.
8. Jintan Hitam
Jintan hitam dipercaya dapat menjadi obat alami berbagai penyakit, termasuk diabetes. Jintan hitam atau yang juga dikenal sebagai habbatussauda ini, diketahui mampu melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan jantung dan hati.
Penelitian pada jurnal Oxidative medicine and cellular longevity yang dilakukan pada hewan juga menemukan hal serupa. Manfaat habbatussauda sebagai obat alami diabetes berasal dari kandungan antioksidan thymoquinone.
Kandungan antioksidan ini dapat mengendalikan gula darah sekaligus membantu memperbaiki produksi sekresi insulin. Thymoquinone juga dapat mencegah terjadinya dislipidemia diabetik.
Dislipidemia adalah kondisi saat kadar lemak dalam darah tidak normal, entah terlalu tinggi atau terlalu rendah. Penelitian lainnya menemukan bahwa jintan hitam dapat membantu menurunkan jumlah gula darah puasa, gula darah setelah makan, dan kadar HbA1c.
Sayangnya, berbagai penelitian jintan sebagai obat kencing manis tradisional yang dilakukan masih terbatas pada hewan. Masih dibutuhkan uji klinis pada manusia untuk membuktikan manfaat jintan hitam sebagai obat diabetes alami.
9. Daun Sirsak
Selain buahnya yang dapat dinikmati langsung, bagian daun sirsak juga turut dimanfaatkan untuk sebagai obat diabetes alami. Dalam jurnal Pharmacognosy Research sebuah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan hasil bahwa ekstrak daun sirsak diketahui mengandung polifenol dan flavonoid.
Kedua senyawa tersebut bersifat antihiperglikemik, artinya dapat mengurangi laju pemecahan gula dari makanan menjadi lebih sederhana. Hal ini memberi lebih banyak waktu untuk pankreas memproduksi insulin yang cukup untuk membantu penyerapan gula darah.
Dengan kata lain, ekstrak daun sirsak berpotensi dapat mengendalikan kadar gula darah pada pasien diabetes. Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak sebagai obat alami diabetes, dapat diolah dengan cara berikut.
- Meminum air rebusan daun sirsak.
- Merebus daun sirsak dengan tanaman herbal lainnya
- Minum suplemen daun sirsak.
Walaupun begitu, masih diperlukan pengujian efektivitas daun sirsak sebagai obat herbal diabetes pada manusia.
10. Duwet
Duwet memiliki bentuk seperti anggur dan berwarna hitam. Duwet muda memiliki rasa asam tapi saat sudah matang rasanya manis.
Mengutip dari buku 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya,karya Drs. H. Arief Hariana, duwet memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya, duwet bermanfaat sebagai obat herbal penyakit diabetes melitus.
Hal ini disebabkan duwet memiliki sifat antidiabetes dan mengandung tanin yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Bagian duwet yang bermanfaat sebagai obat herbal diabetes melitus adalah bijinya.
