Suntik Vaksinasi Covid-19, Mengenal Fobia Jarum dan Cara Mengatasinya

Hal ini tentu dapat mempengaruhi berjalannya vaksinasi di Indonesia. Meski demikian, menurut Psikolog Anna Surti Ariani seperti dilansir dari Kompas.com, tidak semua ketakutan terhadap jarum suntik dapat dikategorikan sebagai fobia. Jika ketakutan yang dialami berlebihan hingga tidak rasional, orang tersebut mengalami fobia. 

Setiap orang juga memiliki reaksi yang beragam, dari kecemasan ringan hingga berat. Reaksi berlebih terhadap jarum suntik dapat terlihat dari sesak napas, pingsan, hingga tidak dapat berpikir. Orang tersebut biasanya berusaha untuk menghindari kondisi-kondisi tersebut. Banyak dari mereka yang akhirnya menolak disuntik karena rasa takut.

Untuk mengatasi ketakutan saat akan disuntik vaksin Covid-19, orang yang memiliki ketakutan atau fobia jarum suntik dapat melakukan beberapa langkah. Melansir Time.com, Profesor Psikologi Klinis Universitas Guelph, Kanada, Meghan McMurty menyarankan untuk fokus pada rencana vaksinasi yang akan dilakukan. 

Cari tahu cara mengunjungi tempat vaksinasi dan menentukan pakaian yang akan digunakan untuk mengalihkan perhatian selama vaksinasi. Jika memungkinkan, minta seseorang untuk membantu merencanakan kegiatan atau menemani saat proses vaksinasi. Jika takut merasakan sakit, dapat melakukan konsultasi dengan dokter mengenai anestesi topikal.

Bila memiliki kecenderungan akan pingsan saat disuntik, dapat melakukan latihan menegangkan otot untuk menjaga tekanan darah tetap tinggi. Untuk menyembuhkannya, terapi eksposur juga dapat menjadi pilihan. Aspek yang paling membantu adalah dukungan keluarga dan kerabat dekat dengan tidak meremehkan rasa takut orang yang mengalami ketakutan atau fobia jarum suntik.

“Meremehkan atau bercanda tentang rasa takut terhadap jarum suntik kemungkinan besar tidak membantu,” tuturnya.