4 Cara Mengatasi Anosmia Secara Alami bagi Penderita Covid-19

3. Bawang Putih

Aroma bawang putih yang menyengat dapat digunakan untuk melatih indra penciuman pasca Covid-19. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang berkontribusi dalam menghasilkan bau belerang.

4. Jahe

Jahe memiliki aroma khas dan tajam sehingga bermanfaat untuk digunakan dalam latihan penciuman. Anda dapat menggunakan jahe bubuk atau mentah. Mengutip Healthline, Dr. Sandra El Hajj juga menganjurkan untuk minum wedang jahe.

Minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan hidung, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan menyebabkan hilangnya penciuman.

Gunakan wedang jahe siap pakai. Anda juga bisa membuat teh dari jahe mentah dengan cara berikut.

• Kupas dan potong jahe mentah.
• Seduh satu sendok makan jahe mentah dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit.
• Minum selagi hangat.

Berapa Lama Anosmia Bisa Sembuh?

Mengutip MIT Medical, sel olfaktori dapat beregenerasi sehingga anosmia dapat sembuh. Tetapi, saat anosmia mulai sembuh, beberapa bau mungkin menjadi aneh saat tercium. Pasien Covid-19 sering melaporkan parosmia, gangguan penciuman yang membuat penderitanya merasakan aroma yang tidak semestinya.

Tidak perlu khawatir, hal tersebut biasanya merupakan tanda kemajuan. Ini menunjukkan bahwa neuron baru sedang dibuat dan bekerja untuk terhubung dengan saraf penciuman dalam otak.

Melansir laman Universitas Gadjah Mada (UGM), kemampuan penciuman dapat kembali normal atau sembuh dari anosmia pada pasien Covid-19 cukup beragam. Anosmia  bisa sembuh selama beberapa minggu atau hitungan bulan, menurut keterangan dr. Mahatma Sotya Bawono, M.Sc, Sp.THT-KL, Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan-Bedah Kepala Leher Rumah Sakit Akademik (RSA) UGM.

Selain itu, ada sebuah penelitian tentang durasi anosmia yang dipublikasikan Journal of Internal Medicine Volume 290, Issue 2 August 2021. Studi menunjukkan, sebanyak 15% pasien Covid-19 mengalami anosmia selama lebih dari 60 hari dan kurang dari 5% mengalaminya selama lebih dari enam bulan.

Studi berlangsung mulai tanggal 22 Maret hingga 3 Juni 2020. Sebanyak 2.581 pasien Covid-19 diidentifikasi dari 18 rumah sakit di Eropa. Data epidemiologis dan klinis diekstraksi pada awal dan dalam waktu dua bulan setelah infeksi.

Penelitian lain oleh Virginia Commonwealth University menemukan, indra penciuman atau perasa dapat kembali normal dalam waktu enam bulan bagi penyintas Covid-19. Mereka yang berusia di bawah 40 tahun lebih mungkin untuk memulihkan indra ini daripada orang dewasa yang lebih tua.

Demikian ulasan tentang cara mengatasi anosmia secara alami bagi penderita Covid-19.