6 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

3. Menjaga Saluran Kemih dari Infeksi

Poin nomor tiga dalam manfaat air kelapa untuk ibu hamil adalah mencegah infeksi saluran kemih (ISK). Kondisi ini dapat terjadi akibat perubahan hormon saat hamil dan berdampak pada fungsi saluran kemih. Hal ini menyebabkan ibu hamil lebih mudah terkena infeksi.

Air kelapa dipercaya sebagai diuretik alami yang dapat membantu ibu hamil lebih mudah mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya ISK.

4. Menjaga Tekanan Darah dari Hipertensi

Khasiat air kelapa salah satunya adalah untuk menurunkan dan mengontrol gula darah. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah agar tetap normal.

Di sisi lain, air kelapa tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai pengganti pengobatan hipertensi atau preeklampsia pada ibu hamil yang bisa dilakukan secara alami. Jika ibu hamil berisiko mengalami preeklampsia selama kehamilan, segera periksakan diri ke dokter.

5. Nutrisi bagi Perkembangan Janin

Kandungan dalam air kelapa salah satunya adalah kalsium. Kandungan tersebut menjadi khasiat dalam perkembangan tulang dan gigi janin. Walaupun demikian, khasiat kalsium di dalam air kelapa tidak dapat dijadikan sebagai nutrisi utama untuk tumbuh kembang janin.

Oleh karena itu, penting bagi setiap ibu hamil untuk mengonsumsi makanan padat nutrisi yang diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

6. Asupan Cairan Tambahan Ibu Hamil

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang pertama adalah memenuhi asupan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Tak hanya air putih, air kelapa juga dapat ibu hamil konsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, ibu hamil akan merasa lebih segar dan tidak mudah lelah.

Aneka manfaat air kelapa untuk ibu hamil tersebut bisa diperoleh asalkan rutin mengonsumsi dengan aturan yang tepat dan tidak berlebihan. Selain itu hindari konsumsi air kelapa dalam kemasan dan sebaiknya minum air kelapa murni yang dipetik dari pohonnya. Apabila ibu hamil mengalami keluhan seperti mual, muntah, sakit perut, atau diare, maka konsultasikan ke dokter.