Apakah Sikat Gigi Membatalkan Puasa? Begini Penjelasannya
"Hendaklah bersiwak di awal atau akhir siang, dan tidak menelan ludah.' Atha mengatakan, "Jika ludah tertelan, maka aku tidak menganggapnya telah membatalkan puasa." 'Amir bin Rabi'ah mengatakan, "Aku melihat Rasulullah bersiwak saat puasa tanpa dapat dihitung bilangannya."
Sedangkan, dikutip dari buku Puasa Menuju Sehat Fisik dan Psikis karya Ahmad Syarifuddin, Imam asy-Syaukani turut mengatakan bahwa pendapat yang benar dan dianjurkan bersiwak bagi orang yang berpuasa baik di pagi hari maupun sore hari adalah pendapat mayoritas ulama.
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan
Bau mulut merupakan salah satu masalah yang paling sering terjadi saat puasa. Tidak hanya membuat orang lain tidak nyaman, bau mulut juga dapat menurunkan kepercayaan diri orang yang mengalaminya.
Bau mulut saat puasa sebenarnya bisa dicegah dengan tindakan-tindakan sederhana. Mengutip laman Hellosehat.com, berikut cara mencegah bau mulut saat puasa Ramadan.
1. Konsumsi Buah dengan Kandungan Vitamin C.
Buah dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan nanas bisa meningkatkan produksi air liur. Ketika produksi air liur terjaga dengan baik, masalah mulut kering pun akan teratasi.
Selain itu, air liur juga membantu membilas asam yang diproduksi bakteri mulut saat proses pembusukan makanan. Hasilnya, masalah bau mulut saat puasa jadi lebih terkendali.
2. Hindari makanan beraroma menyengat seperti bawang bombay atau jengkol, terutama saat sahur.
3. Berkumur dengan air garam sebelum tidur untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
4. Cukupi Konsumsi Air
Saat puasa, Anda memang tidak dapat menambah asupan cairan pada siang hari. Sebagai gantinya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan baik selama waktu buka hingga sahur.
Ketika asupan cairan terjaga, produksi air liur pun akan tetap berjalan dengan baik. Hasilnya, bau mulut akan teratasi selama Anda berpuasa.
5. Hindari makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi saat berbuka dan sahur karena bisa menempel pada gigi dan menjadi santapan bakteri penyebab bau mulut.
