8 Cara Menumbuhkan Rambut Botak di Usia Muda
Rambut merupakan helaian yang ada di beberapa bagian tubuh, salah satunya yaitu kepala. Perlu diketahui bahwa rambut merupakan filamen protein yang tumbuh dari folikel pada lapisan dermis.
Rambut juga merupakan salah satu bagian dari tubuh yang terlihat. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan tampilan dan kesehatannya.
Adapun permasalahan yang kerap terjadi pada rambut adalah kerontokan. Rambut yang rontok berlebihan bisa menyebabkan kebotakan. Faktor yang paling berpengaruh adalah genetika dan usia. Namun sebagian orang juga mengalami rambut luruh pada usia muda.
Selain mengganggu penampilan, rambut yang rontok juga bisa menunjukkan kondisi kesehatan. Terkait dengan hal itu, kali ini Katadata.co.id ingin memberitahu bagaimana cara menumbuhkan rambut botak di usia muda. Simak pembahasan berikut ini.
1. Hindari Diet Ketat
Cara menumbuhkan rambut botak di usia muda yang pertama adalah dengan menghindari diet ketat. Hal ini mengacu pada asupan nutrisi pada tubuh. Menjaga konsumsi makanan berlebih dapat mengurangi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan, termasuk untuk pertumbuhan rambut.
Seorang dokter kulit di Columbia Doctors, Dr. Lindsey Bordone menjelaskan bahwa pertumbuhan rambut merupakan hal yang jarang diperhatikan. Termasuk di atas diet, sejumlah orang hanya berfokus pada menurunkan berat badan dan lupa bahwa asupan makanan yang masuk tidak sesuai dengan kebutuhan.
2. Periksa Kadar Protein
Perlu diketahui bahwa protein merupakan jenis nutrisi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut. Mengacu pada poin sebelumnya, Anda sebaiknya mengonsumsi protein dengan cukup.
Mengutip dari Healthline, makanan yang mengandung asupan protein seimbang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.
3. Produk Mengandung Kafein
Cara menumbuhkan rambut botak di usia muda berikutnya adalah mencoba produk yang mengandung kafein. Diketahui bahwa kafein mampu memberi dorongan, termasuk untuk pertumbuhan rambut.
Masih mengutip dari Healthline, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam produk rambut mampu mencegah kerontokan rambut seefektif perawatan berbasis obat. Kafein juga dapat merangsang metabolisme dan pembiakan sel.
4. Menggunakan Minyak Esensial
Selain berbau harum, ternyata minyak esensial juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Melalui rilisan PubMed Central, terdapat studi kecil yang membuktikan bahwa setelah tiga bulan, minyak biji labu yang dioleskan secara signifikan meningkatkan pertumbuhan rambut. Diketahui bahwa peserta yang diikutsertakan merupakan wanita dengan kebotakan.
