5 Pertolongan Pertama Sakit Perut Bagian Bawah
Pengetahuan terkait pertolongan pertama sakit perut bagian bawah wajib diketahui, agar rasa sakit yang mungkin muncul tidak mengganggu aktivitas. Sakit perut bagian bawah biasanya disebabkan oleh kembung yang memicu rasa tidak nyaman. Dalam kategori ringan, sakit perut bisa sembuh sendiri.
Sakit perut bagian bawah yang disebabkan oleh infeksi bakteri, diperlukan pemberian obat dari dokter. Cara ini penting dilakukan oleh mereka yang mengalami gangguan pencernaan dalam kategori parah. Jika kondisi terjadi dalam waktu lama dan sakit yang ditimbulkan tidak tertahankan, sebaiknya lakukan pemeriksaan segera.
Adapun, berikut ini beberapa pertolongan pertama untuk sakit perut bagian bawah selengkapnya.
Pertolongan Pertama Sakit Perut Bagian Bawah
Sebelum pergi ke dokter, sebaiknya mengikuti beberapa langkah atau cara mengatasi sakit perut bagian bawah secara mandiri. Berikut ini 5 pertolongan pertama sakit perut bagian bawah yang bisa coba dilakukan:
1. Minum Air Putih
Air putih diperlukan oleh tubuh untuk mencerna dan memproses nutrisi makanan dengan baik. Ketika seseorang mengalami dehidrasi, proses pencernaan bisa semakin sulit dilakukan dan justru meningkatkan risiko terjadinya sakit perut. Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih 2-3 liter.
2. Mengonsumsi Mint atau Jahe
Mengonsumsi mint atau jahe juga bisa jadi pertolongan pertama sakit perut bagian bawah. Tumbuhan seperti mint atau jahe memiliki fungsi sebagai pelega nyeri perut karena kandungan di dalamnya bisa melancarkan otot saluran pencernaan.
3. Minum Air Kelapa
Air kelapa bisa menjadi obat sakit perut alami yang bisa dicoba berikutnya. Kandungan magnesium dan potassium di dalam air kelapa diyakini bisa meredakan nyeri akibat kram atau kejang otot pada bagian saluran pencernaan.
4. Kompres atau Mandi Air Hangat
Kompres atau mandi air hangat bisa membantu otot saluran cerna menjadi rileks. Cara ini bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman yang timbul pada perut.
5. Menggunakan Bantal Saat Berbaring
Orang yang sedang sakit perut bagian bawah tidak disarankan untuk berbaring. Jika harus berbaring, sebaiknya tempatkan bantal sebagai penyanggah kepala. Tujuan menggunakan bantal agar posisi tubuh jadi lebih tinggi dan asam lambung tidak terlalu naik ke saluran pencernaan bagian atas.
Gejala Sakit Perut Bagian Bawah
Sakit perut bagian bawah akan menimbulkan rasa mulas, kram atau menusuk dengan tingkat keparahan ringan sampai berat. Penyebab sakit perut bisa terjadi karena beragam kondisi. Dalam beberapa kondisi nyeri di sekitar perut bisa berpindah-pindah.
