Apa itu Asam Folat? Manfaat, Dosis, dan Efek Samping bagi Ibu Hamil

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan asam folat yang cukup dapat menurunkan risiko terjadinya kelainan-kelainan tersebut.

• Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan juga dapat mencegah terjadinya keguguran dan kelahiran prematur. Keguguran adalah hilangnya kehamilan atau kematian janin saat usia kehamilan masih tergolong muda, yaitu kurang dari 20 minggu. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat dapat menurunkan risiko terjadinya keguguran dan kelahiran prematur dengan cara meningkatkan pertumbuhan plasenta, mengurangi peradangan, dan memperbaiki kualitas sel telur.

• Menurunkan Risiko Preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, bengkak-bengkak, dan peningkatan kadar protein dalam urine. Preeklamsia dapat menyebabkan berbagai masalah bagi ibu dan bayi, seperti eklamsia, sindrom HELLP, gangguan pertumbuhan janin, dan kematian. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat dapat menurunkan risiko terjadinya preeklamsia dengan cara meningkatkan aliran darah ke plasenta, mengurangi stres oksidatif, dan mengatur tekanan darah.

• Mencegah Anemia

Anemia atau kurang darah adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh ibu hamil. Anemia dapat menyebabkan ibu hamil merasa lemas, pusing, sesak napas, dan mudah terserang infeksi. 

Anemia juga dapat berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan janin, seperti berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan kematian dalam kandungan. Asam folat dapat mencegah anemia dengan cara membantu pembentukan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh

Efek Samping Asam Folat

Selain memiliki manfaat, asam folat juga memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan. Dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa efek samping dapat terjadi, antara lain:

• Demam
• Kelemahan
• Kulit memerah
• Sesak napas
• Ruam kulit
• Sesak di dada
• Kesulitan bernapas
• Gangguan pencernaan
• Gangguan sistem saraf
• Hipersensitif
• Anoreksia

Dosis Asam Folat

Melansir laman halodoc.com, berikut dosis asam folat yang cukup bagi tubuh:

• Gangguan Profilaksis Cacar Tabung Saraf pada Kehamilan

1. Dewasa: 5 miligram (mg) setiap hari mulai 4 minggu sebelum kehamilan dan berlanjut sampai trimester pertama.
2. Gunakan obat secara oral.

• Gangguan Anemia Megaloblastik yang Kekurangan Folat

1. Dewasa: 5 mg setiap hari hingga 4 bulan.
2. Dosis dapat meningkat hingga 15 mg setiap hari dalam keadaan malabsorpsi. 
3. Anak >1 tahun sama dengan dosis dewasa.

• Anemia Megaloblastik yang Kekurangan Folat (Parenteral)

1. Dewasa: Hingga 1 mg setiap hari diberikan melalui injeksi.
2. Anak: sama dengan orang dewasa.
3. Bayi: 0,1 mg setiap hari. 
4. Anak
5. Anak >4 tahun 0,4 mg setiap hari.

Itulah informasi mengenai manfaat, dosis, dan efek samping dari asam folat. Semoga bermanfaat bagi Anda.