Seorang atlet perlu menguasai teknik dasar lompat tinggi apabila ingin berprestasi pada cabor ini. Berikut penjelasan mengenai teknik lompat tinggi yang perlu diketahui.
Tujuan lompat jauh adalah menjangkau titik pendaratan sejauh mungkin. Untuk melakukannya diperlukan penguasan teknik dasar yang bagus dan latihan teratur.
Macam gaya lompat jauh penting dikuasai oleh calon atlet. Tujuannya agar ia dapat memaksimalkan loncatannya saat perlombaan. Berikut ini adalah macam-macam gaya lompat jauh.
Teknik dasar lompat jauh terdiri dari empat fase. Dimulai dari awalan lari, menolak dengan satu kaki di atas papan, mengendalikan tubuh saat melayang, sampai mendarat. Berikut penjelasan lengkapnya.