6 Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan
3. Menekan Angka Kolesterol Jahat
Manfaat bawang putih tunggal juga bisa menekan kolesterol jahat. Kandungan senyawa allicin yang ada dalam bawang putih tunggal bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Setidaknya, kadar kolesterol bisa turun hingga 12% jika bawang putih tunggal dikonsumsi secara berkala selama 4 minggu.
4. Memperkuat Daya Ingat
Kemampuan mempertahankan daya ingat atau memori menjadi bagian krsuial bagi setiap orang. Salah satu manfaat bawang putih tunggal adalah menjaga daya memori manusia.
Hal itu ada karena kandungan senyawa dalam bawang putih tunggal bisa menjaga kondisi kerusakan sel neuron pada otak.Tak hanya itu, manfaat bawang putih tunggal juga menjadi stimulus pertumbuhan sel neuron.
5. Memperkuat Imunitas Melawan Kanker
Kegunaan dari bawang putih tunggal atau lanang untuk kesehatan adalah mencegah kanker, utamanya kanker yang berhubungan dengan usus. Hal ini terjadi berkat kandungan organosulfur yang membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
6. Merawat Keseburan Rambut dan Kehalusan Kulit
Manfaat bawang putih tunggal tidak hanya berhenti pada bagian dalam tubuh saja. Khasiat dalam bawang putih tunggal juga dapat melindungi kulit dari dampak radikal bebas.
Tidak hanya berhenti dari situ saja, bawang putih tunggal juga mencegah hilangnya kolagen yang bisa membuat kulit tidak elastis. Ada pula yang menyebut bahwa memijat ekstrak bawang putih tunggal di kulit kepala dapat mencegah kerontokan. Diharapkan dengan konsumsi bawang putih tunggal dapat memperkuat kesuburan rambut, dan menghemat biaya perawatan ke salon.
Cara Medapatkan Manfaat Bawang Tunggal
Selain mengonsumsi bawang tunggal dengan cara menjadikannya sebagai bahan bumbu, ada beberapa cara lain untuk mengonsumsinya agar mendapat khasiat yang baik:
- Dikunyah langsung.
- Ditelan langsung seperti obat.
- Diolah menjadi acar bawang putih tunggal atau lanang.
- Dicampur dengan madu.
Untuk meraih manfaat bawang putih tunggal secara maksimal dapat dikonsumsi sebanyak tiga kali dalam sehari. Selain itu apabila Anda sedang dalam proses pengobatan terhadap suatu penyakit, tentunya konsumsi bawang putih tunggal harus sesuai dengan pengawasan dokter.
