Ciri-ciri Bunga Melati dan Manfaatnya untuk Kesehatan
3. Menurunkan Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian menemukan teh bunga melati dapat menurunkan kadar gula darah. Konsumsi teh melati tanpa gula ini dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Penyakit diabetes tipe 2 terjadi karena hormon insulin yang tidak bekerja, sehingga kadar gula darah sulit terkontrol.
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bunga melati dipakai sebagai pengobatan tradisional. Dalam bunga terdapat antioksidan dan polifenol untuk meningkatkan aktivitas otak. Selain itu bunga ini membantu sekresi neurotransmitter untuk meningkatkan suasana hati.
5. Menurunkan Berat Badan
Daun melati bisa mencegah berat badan dan mempercepat metabolisme. Daun melati dapat membersihkan racun berbahaya dalam tubuh. Manfaat lain adalah membantu proses pembakaran lemak.
6. Kesehatan Kulit
Bunga melati termasuk minyak esensial alami untuk mengatasi peradangan. Fungsi lain minyak esensial bunga melati yaitu melembabkan dan membasmi kuman di kulit. Mengutip dari Alodokter.com, beberapa penelitian menunjukkan bunga melati dapat mencegah kulit kering dan penuaan dini.
7. Mengurangi Stress
Minyak esensial bunga melati dan sedap malam baik untuk tubuh. Aroma ini meredakan stress, tubuh lebih rileks, dan mengurangi rasa cemas. Pakai minyak esensial ini ke dalam diffuser untuk melembutkan dan mengharumkan ruangan.
8. Mengurangi Rasa Mual
Rasa mual bisa disebabkan karena makanan, perjalanan, gejala sakit, dan lainnya. Mengutip dari Pemkomedan.go.id, siapkan bunga melati segar kemudian cium aroma bunga tersebut. Lakukan beberapa kali sampai rasa mual hilang.
9. Membersihkan Udara
Bunga melati bisa diolah menjadi minyak esensial. Aroma melati dapat menetralisir udara dan menghilangkan bau tidak sedap. Anda bisa menggunakan aroma melati dalam air purifier.
10. Memperbaiki Kualitas Tidur
Aroma bunga melati dapat dipakai untuk merilekskan tubuh. Anda bisa menggunakan aroma melati dalam pembersih udara. Letakkan di kamar sebagai aromaterapi dan memperbaiki kualitas tidur.
