Sejarah, Manfaat, dan Doa Minum Air Zam Zam
Manfaat Air Zam Zam
Air zam zam dapat diminum langsung tanpa direbus terlebih dahulu. Air ini lebih sehat dari air minum biasa, karena kandungan kadar mineral lebih banyak. Beberapa penelitian menemukan bahwa air zamzam tidak mengandung mikroba dan tidak perlu proses klorinasi.
Kandungan air zam zam yaitu nitrogen, kalsium, kalium, magnesium, natrium, dan klorida yang lebih tinggi dari air. Air zam zam disebut juga air alkali karena pH air sekitar 8. Berikut manfaat air zamzam untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi Dehidrasi
Dehidrasi terjadi karena tubuh kekurangan cairan tubuh akibat keringat berlebih. Manfaat utama air zamzam adalah mengatasi dehidrasi. Sumber mata air zamzam berada di daerah beriklim kering dan panas.
2. Mencegah Gigi Berlubang
Fluoride adalah mineral untuk menjaga keutuhan permukaan gigi. Dokter gigi menyarankan pasta gigi fluoride untuk mencegah gigi tidak mudah keropos dan rusak. Dalam air zam zam ada kandungan fluoride untuk mencegah gigi berlubang dan rapuh.
3. Mencegah Osteoporosis
Terdapat kalsium dan mineral yang baik pada air zamzam dibanding air biasa. Kandungan kalsium air zamzam sebanyak 300 mg/L–340mg/L. Manfaat mineral ini dapat mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.
4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan kalsium pada air zamzam bisa mencegah terjadinya karies gigi. Ada juga mineral dan bikarbonat yang baik untuk pencernaan. Kandungan ini dapat menetralkan kelebihan asam lambung.
5. Mencegah Infeksi
Mengutip dari alodokter.com, kandungan air antibakteri, natrium, dan nitrogen yang baik untuk tubuh. Kandungan dalam air zamzam dapat mencegah penyakit karena infeksi bakteri. Tetapi, jika infeksi lebih parah segera konsultasi ke dokter.
6. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menggunakan hewan uji untuk menemukan manfaat air zamzam. Hewan yang diberi minum air zam zam mengalami penurunan kadar kolesterol lebih banyak, dibanding kelompok hewan yang konsumsi air biasa.
7. Memelihara Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ penting untuk menyaring dan membuang racun dalam tubuh. Supaya organ ginjal berfungsi dengan baik, anda perlu minum air putih setiap hari. Air zamzam mengandung antioksidan, elektrolit, dan mineral untuk menjaga fungsi ginjal.
