9 Penyebab Telapak Kaki Sakit dan Cara Mengatasinya
Ketika mengalami TTS, maka kaki akan terasa sangat nyeri, kesemutan atau mati rasa. Untuk mengatasi rasa sakitnya, penderita dapat mengoleskan minyak hangat atau mengompresnya.
6. Asam Urat
Berikutnya, terdapat pula penyebab telapak kaki sakit yakni asam urat. Asam urat adalah penyakit radang sendi karena adanya pengkristalan di sendi tersebut. Pada umumnya asam urat terjadi di jempol kaki, sendi lutut, sendi pergelangan kaki, dan lain sebagainya. Seharusnya, asam urat larut dalam darah dan keluar dengan urine.
Namun, asam urat justru menumpuk dalam tubuh dan membentuk kristal. Oleh sebab itulah, terkadang sendi terasa nyeri dan ngilu jika menderita asam urat.
Untuk mengatasinya, sebaiknya segera mengonsumsi makanan yang mampu menurunkan asam urat, seperti buah-buahan, dan sayur-sayuran. Namun, perlu selektif dalam memilih sayur karena tidak semua sayur bermanfaat menurunkan asam urat dan justru memperparah kondisi penderitanya.
Sayur yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita penyakit asam urat adalah bayam atau asparagus. Pasalnya, bayam memiliki purin yang justru merupakan pantangan.
Sayur yang menjadi makanan penurun asam urat adalah tomat, brokoli, wortel, dan lain sebagainya. Sayuran ini rendah purin dan mengandung beragam antioksidan yang sangat baik. Selain itu ada pula kubis, timun dan kentang yang dapat menjadi pilihan penderita asam urat.
7. Rheumatoid Arthritis
Kondisi rheumatoid arthritis atau rematik adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi kecil pada tubuh. Contoh sendi tersebut yakni pada tangan dan kaki.
Radang sendi ini harus segera diobati agar tidak menyebabkan pengikisan tulang dan kelainan bentuk sendi. Tak hanya itu, jika kondisi ini dibiarkan, maka akan muncul pembengkakan, kaku, nyeri pada bagian tubuh tersebut.
8. Neuropati Perifer
Faktor penyebab telapak kaki sakit yang berikutnya adalah neuropati perifer. Neuropati perifer adalah kerusakan sistem saraf tepi yang pada umumnya menyerang tangan, kaki, maupun keduanya.
Dampak penderita neuropati perifer adalah kondisi tubuh yang lemah, nyeri, mati rasa, sulit digerakkan, dan kesemutan. Faktor penyebab neuropati perifer adalah kurangnya vitamin B, cedera, faktor genetik, dan lain sebagainya.
9. Tendinitis
Faktor penyebab telapak kaki sakit yang lainnya yakni tendinitis, yang merupakan kondisi ligamen membengkak, radang, atau bahkan robek.
Kondisi tersebut disebabkan karena aktivitas yang terlalu berat tanpa pemanasan terlebih dahulu. Tendinitis tak hanya terjadi pada kaki, tetapi juga pada bahu, pergelangan tangan, siku, dan lain sebagainya.
Demikian penjelasan mengenai penyebab telapak kaki sakit dan penjelasannya. Selanjutnya dapat diketahui, ada banyak faktor penyebab dan beberapa faktor tersebut dapat disembuhkan sendiri. Namun, ada pula faktor-faktor yang memerlukan penanganan khusus agar tidak berdampak pada bagian tubuh lainnya.
