Penelitian Magee dan Hale (2011) menunjukkan korelasi antara kurangnya jam tidur anak terhadap obesitas. Penelitian lain oleh Umlauf dkk (2011) juga menunjukkan anak yang kurang tidur cenderung memiliki emosi tidak seimbang. 

Sebelumnya pada 2014 sebanyak 40% sekolah menengah atas di AS memulai pelajaran sebelum pukul 8 pagi. Sedangkan 20% anak-anak di sekolah menengah pertama harus masuk pada pukul 7.45 pagi atau lebih awal.

Hanya 15% sekolah di AS yang mulai pukul 8.30 pagi. Tapi setelah mendapat beragam rekomendasi untuk mengundur waktu masuk sekolah, AS mulai berbenah. 

Di Seattle, 85% sekolah mengubah waktu belajar lebih siang. Sekolah menengah dimulai pukul 8.45, sementara anak-anak sekolah dasar mulai pukul 7.55.

Prestasi Masuk Lebih Siang

Setelah membuat perubahan jam masuk sekolah menjadi lebih siang, anak-anak di AS mengaku bisa sarapan dan bersiap ke sekolah. Mereka juga lebih fokus menerima pelajaran, mengerjakan tugas lebih baik dan lebih konsisten.

Jika membuat perbandingan kualitas siswa dengan melihat skor Programme for International Student Assessment (PISA), Indonesia–yang menerapkan jam sekolah pagi–hanya memiliki nilai 371. 

PISA merupakan program penilaian pelajar internasional yang mengukur kemampuan anak dalam menggunakan pengetahuan, keterampilan membaca, matematika, dan sains untuk menghadapi tantangan di kehidupan sehari-hari.

Amerika memiliki skor mencapai 505. Cina dengan skor PISA tertinggi, yakni 555 menerapkan aturan masuk sekolah sekitar pukul 7.30-8.00 pagi. Singapura, negara dengan skor PISA tertinggi kedua 549 memulai pelajaran juga di pukul 8.00 pagi. 

Filipina yang punya skor terendah di PISA, yakni 340 juga memiliki kebijakan masuk sekolah serupa Indonesia. Rata-rata sekolah di sana mulai pada pukul 7.00 pagi.