14 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan dan Kecantikan

8. Mencegah gangguan mental

Siapa sangka jika buah matoa ternyata dapat mencegah masalah mental. Kandungan vitamin E dalam buah ini ternyata berperan dalam membantu mencegah gangguan mental.

Dalam Indian Journal of Psychiantry menyebutkan bahwa kekurangan vitamin E dalam menyebabkan stres berkepanjangan. Gangguan stres tersebut jika tidak segera diatasi dapat menyebabkan depresi dan gangguan kecemasan.

9. Menambah stamina dan imun tubuh

Kandungan gula yang dalam buah ini dipercaya bisa meningkatkan stamina. Gula tersebut nantinya akan diubah tubuh menjadi energi. Hal tersebut membuat Anda lebih bertenaga. Jika dikonsumsi rutin, matoa juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

10. Meningkatkan kesuburan

Manfaat buah matoa untuk kesehatan selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kesuburan. Kandungan vitamin E berperan penting dalam hal ini.

Sebuah publikasi di Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat menyebutkan bahwa vitamin tersebut dapat mengoptimalkan ovulasi pada wanita.

Ovulasi merupakan sebuah proses pelepasan sel telur yang telah matang untuk dibuahi. Sedangkan pada pria, vitamin E dipercaya bisa meningkatkan produksi dan kelincahan sperma.

Manfaat Buah Matoa untuk Kecantikan

Selain bermanfaat bagi kesehatan, matoa juga bermanfaat untuk kecantikan. Melansir dari halodoc.com, berikut ini beberapa manfaat buah matoa untuk kecantikan.

1. Menjaga kesehatan kulit

Matoa mengandungan vitamin C dan E yang berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet, sehingga kulit tetap sehat.

2. Mencerahkan wajah

Matoa juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan wajah. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu wajah lebih cerah dan awet muda.

3. Mengatasi jerawat

Jerawat menjadi masalah bagi banyak orang. Untuk mengatasinya Anda dapat menggunakan buah matoa. Kandungan senyawa aktif yang bersifat antimikroba berguna untuk membunuh bakteri penyebab jerawat di pori-pori wajah.

4. Membantu regenerasi kulit

Manfaat buah matoa selanjutnya yaitu dapat membantu regenasi kulit. Kandungan senyawa aktif didalamnya bermanfaat untuk menghilangkan kulit kusam dan mengambat penuaan dini.

Cara Mengolah Buah Matoa

Matoa memiliki rasa yang unik dan bisa diolah menjadi beragam jenis makanan. Menutip dari cookpad.com, berikut ini beberapa cara mengolah buah matoa.

1) Resep Es Matoa

Bahan-bahan

1. Buah matoa kupas 150 g.
2. Air mineral 500 ml.
3. Sirup lemon 200 ml.
4. Gula pasir 100 g atau sesuai selera.
5. Biji selasih seduh.
6. Es batu secukupnya.

Cara membuat

1. Siapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman ini.
2. Masukkan seluruh bahan ke dalam wadah seperti mangkuk besar.
3. Aduk rata es matoa, kemudian sajikan dalam gelas.

2) Asinan Matoa

Bahan-bahan

1. Buah matoa 500 g.
2. Air hangat 200 ml.
3. Gula pasir 3 sendok makan.
4. Jeruk limau 1 – 2 buah.
5. Garam secukupnya.
6. Cabai merah besar yang dipotong halus sebanyak 1 buah.

Cara membuat

1. Kupas kulit matoa lalu sisihkan.
2. Masukkan gula, garam, irisan cabai, dan air ke dalam mangkuk.
3. Aduk rata sampai gula larut dan tambahkan matoa yang telah dibersihkan sebelumnya.
4. Dan asinan matoa siap dinikmati.

3) Puding matoa

Bahan-bahan

1. Buah matoa secukupnya
2. Puding tanpa rasa sebanyak 1 bungkus.
3. Gula secukupnya.
4. Air secukupnya.

Cara membuat

1. Bersihkan buah matoa lalu buang bijinya.
2. Masak puding bersama air sampai mendidih.
3. Susun matoa dalam cetakan puding.
4. Tuang puding yang telah dimasak perlahan-lahan.
5. Diamkan sampai suhu puding menjadi hangat.
6. Masukkan puding ke kulkas agar semakin nikmat saat disantap.