Survei: Work from Home Picu Jam Kerja Bertambah dan Kelelahan Mental

Kelelahan Mental

Survei terbaru yang dilakukan Blind, sebuah (aplikasi komunitas workplace) mendapatkan 68 persen responden mengaku merasakan kelelahan mental yang lebih tinggi. Survei dilakukan terhadap lebih dari 3 ribu pekerja dari 40 perusahaan –mayoritas raksasa teknologi, seperti Amazon, Microsoft, T-Mobile, Apple, Linkedln, Google, dan lain-lain.

Survei berisikan empat pertanyaan dengah hasil secara umum: 68 persen merasakan kelelahan mental lebih dibandingkan bekerja dari kantor, 18 persen merasa lebih lelah saat bekerja di kantor, dan 14 persen merasakan tingkat kelelahan mental yang sama; 17 persen merasakan jam kerja yang lebih singkat, 60 persen merasakan jam kerja bertambah, dan 23 persen tidak merasakan ada perbedaan jam kerja di rumah dan di kantor.

Dua pertanyaan lain terkait dengan liburan dan hubungan dengan atasan. Terdapat 28 persen responden yang tidak melakukan rekreasi atau liburan sama sekali; dan sekitar 51 persen karyawan mengaku atasan mereka memahami kondisi kesehatan mental mereka, sementar 49 persen sisanya tidak merasakan hal yang sama.

Lebih lanjut, 74 persen pekerja yang disuvei dari Amazon mengaku WFH membuat mereka lebih lelah secara mental. Angkanya sedikit lebih rendah dibanding Microsoft (76 persen), Google (81 persen), dan Facebook (81 persen).

Temuan Blind ini didukung oleh studi Microsoft sebelumnya yang menemukan kalau semakin banyak orang yang lembur dan intensitas bekerja di akhir pekan semakin sering. Di sisi lain bekerja secara remote  membuat tingkat stres lebih tingi dan kelelahan mental lebih cepat terjadi.

Berhadapan dengan kondisi seperti ini para raksasa teknologi tersebut pun berlomba-lomba membagikan petunjuk menjalankan gaya hidup WFH untuk menjaga kesehatan mental.

Baca juga: https://katadata.co.id/ariemega/berita/5f9e9e472800e/tips-menjaga-kesehatan-mental-saat-bekerja-dari-rumah-selama-pandemi