Menyiasati Risiko Negatif Teknologi Digital Bagi Anak-anak

Kesehatan mental

Kecanduan teknologi adalah masalah kesehatan mental yang serius yang disebabkan oleh penggunaan perangkat digital secara berlebihan. Adiksi ini bisa berdampak kepada kesehatan mental dan kehidupan sosial anak. Selain itu, penggunaan media sosial yang berlebihan juga seringkali dikaitkan dengan depresi dan kecemasan. 

Anak-anak yang menggunakan teknologi secara berlebihan cenderung memiliki masalah kesehatan mental, kekurangan fokus, kurang kreativitas, keterlambatan dalam belajar bahasa, dan beberapa masalah sosial lainnya.

Namun demikian, tetap terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk menyikapi dampak negatif dari penggunaan teknologi.

Pemantauan dan kontrol

Orang tua dapat melakukan pemantauan dan kontrol terhadap durasi penggunaan dan konten dari teknologi yang digunakan anak. Beberapa aplikasi berupa parental control tools yang ada pada gawai bisa digunakan untuk menerapkan restriksi berupa durasi dan konten yang digunakan anak, menyesuaikan usianya. Melalui aplikasi ini, orang tua bisa mengatur limit screen time yang diperbolehkan termasuk aplikasi dan konten website yang bisa dilihat anaknya. 

Mengutip laman Nutriclub.co.id diketahui bahwa American Academy of Pediatric (AAP) merekomendasikan bagi anak usia lebih dari 2 tahun agar dibatasi waktu menonton TV dan video game, yakni maksimal 2 JAM per hari.

Komunikasi

Penting bagi orang tua untuk bisa berkomunikasi dengan anaknya secara terbuka mengenai risiko-risiko yang ditimbulkan dari teknologi. Dengan adanya hak yang diberikan, anak juga dibebankan tanggung jawab. Selain itu, anak juga mesti menyadari bahwa ada konsekuensi dari tindakan yang tidak sesuai dan penyalahgunaan gadget. Dan yang tak kalah penting ialah perlunya kemampuan adaptasi orang tua sehingga juga dapat memosisikan diri sebagai teman bagi anak.

Mengetahui perkembangan anak

Tren digital bisa berubah dengan cepat, dan sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui apa yang menjadi tren digital saat ini yang populer di kalangan generasi muda. Hal ini bisa membantu orang tua untuk membimbing anak dan melakukan tindakan ketika dibutuhkan.

Mencari alternatif dari teknologi

Sebelum teknologi menjadi secanggih sekarang, manusia memiliki caranya sendiri untuk bisa tetap terhibur. Mengenalkan hiburan yang tidak terkait teknologi seperti buku, mainan, dan olahraga luar ruang bisa menjadi alternatif untuk menghabiskan waktu si anak. Selain itu, mengatur waktu khusus tanpa gadget untuk keluarga juga bisa meningkatkan kemampuan sosial si anak dan ikatan keluarga. 

Bagaimanapun, kehadiran teknologi memang banyak memudahkan kehidupan kita dewasa ini. Tapi, kita juga mesti meminimalkan dampak negatif yang bisa ditimbulkan penggunaan teknologi itu sendiri.

Anda juga bisa mengakses info.literasidigital.id untuk mendapatkan artikel-artikel sekaligus berbagai informasi mengenai kegiatan-kegiatan literasi digital yang menarik dan edukatif, guna mengoptimalkan manfaat teknologi dan meningkatkan literasi digital.