8 Tips Anti Mabuk Udara di Pesawat
5. Jangan Membaca Selama Penerbangan
Membaca selama di pesawat, khususnya ketika pesawat sedang tidak stabil, dapat memicu mual, pusing dan gejala mabuk udara lainnya. Namun, bila anda masih tetap ingin membaca, pastikan Anda membaca dengan jarak yang cukup supaya mata anda tidak lelah.
Mata yang lelah dapat memicu gejala mabuk udara yang tentunya akan mengganggu perjalanan Anda. Selain itu, selama membaca, sesekali Anda perlu melihat keluar jendela atau arah lain supaya fokus teralihkan untuk sementara.
6. Lakukan Akupresur
Tips berikutnya yang bisa Anda coba adalah melakukan akupresur atau pemijatan di titik tertentu pada tubuh. Dilansir dari sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Aviation, Space, and Enviromental Medicine pada 1995, melakukan akupresur bisa mengurangi mabuk perjalanan.
Hal ini dikarenakan akupresur bisa merangsang berbagai titik tekanan di tubuh sehingga peredaran energi ke seluruh tubuh menjadi lancar.
Anda bisa melakukan tips ini ketika mulai merasa mabuk denga memijat sekitar dua inci (sekitar lima sentimeter) dari lipatan pergelangan tangan. tahan selama beberapa menit sembari ditekan untuk mencari tahu posisi dan pijatan yang paling nyaman.
7. Santai dan Jangan Tegang
Salah satu penyeban mabuk udara adalah kondisi pikiran yang tegang. Oleh karena itu, usahkan untuk tetap rieks selama di perjalanan dan coba alihkan pikiran Anda dengan hal-hal yang menyenangkan.
Salah satu caranya adalah dengan menonton film yang disediakan maskapai. Anda juga bisa mengobrol dengan anggota keluarga atau teman seperjalanan untuk mengurangi rasa tegang.
8. Bawa Obat Anti Mabuk
Membawa obat anti mabuk bisa anda jadikan salah satu solusi untuk mencegah mabuk udara di pesawat. Anda bisa membawa obat anti mabuk alami seperti jahe atau obat lain yang dapat anda beli di apotek.
Pilihlah obat yang tepat sehingga ketika anda mengkonsumsinya, kandungan di dalam obat tersebut dapat membantu mencegah gejala mabuk udara anda secara efektif. Anda pun bisa menikmati perjalanan anda di pesawat dengan nyaman.
Mabuk udara memang tidak menyenangkan namun bukan berarti tidak bisa dicegah. Dengan melakukan delapan tips diatas, anda bisa mencegah mabuk udara yang kerap terjadi pada anda. Tanpa mabuk udara, perjalanan anda di pesawat pun menjadi nyaman dan menyenangkan
