Cara Menaikkan Trombosit DBD dari Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Selain itu, konsumsi kacang merah juga diperlukan karena kaya akan zat besi. Zat besi yang diperlukan pria dewasa yakni 8 miligram per hari. Sementara untuk wanita hamil yakni 19 miligram per harinya.
4. Buah-Buahan
Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu cara menaikkan trombosit DBD. Buah-buahan tersebut contohnya yakni buah jeruk, kiwi, jeruk bali, stroberi yang kaya akan vitamin C.
Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu trombosit bekerja dengan lebih baik. Selain itu, vitamin C mendukung tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik.
Buah lain yang dapat menjadi salah satu cara menaikkan trombosit DBD adalah jambu biji. Jambu biji menjadi buah yang umum untuk dikonsumsi ketika seseorang terkena DBD. Bahkan buah ini telah dipercaya puluhan tahun yang lalu.
5. Telur
Selain itu, terdapat cara menaikkan trombosit DBD dengan mengonsumsi telur secara rutin. Telur mengandung vitamin B12 yang sangat baik untuk tubuh.
Selain itu, kuning telur kaya akan vitamin D yang berperan menjaga kesehatan otot, saraf, tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D berperan menunjang fungsi sel sumsum tulang yang mampu menghasilkan trombosit serta sel darah merah.
6. Susu dan Produk Olahannya
Cara menaikkan trombosit DBD yang berikutnya yakni dengan mengonsumsi susu dan produk olahannya. Susu serta produk olahannya mengandung vitamin B12 yang sangat baik untuk membentuk sel darah merah.
7. Minyak Ikan dan Ikan Berlemak
Ada pula cara menaikkan trombosit DBD yang cocok bagi penikmat ikan. Ikan mengandung vitamin D yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan tulang.
Ikan yang dapat dikonsumsi yakni seperti salmon, tuna, dan sarden. Selain itu, minyak ikan juga dapat dikonsumsi karena memiliki manfaat yang sama.
8. Daun Pepaya
Daun pepaya adalah salah satu makanan yang dapat dikonsumsi sebagai cara menaikkan trombosit DBD. Daun pepaya mampu meningkatkan trombosit serta sel darah merah dengan sangat efektif.
Untuk mengonsumsinya, rebus selama 15 menit hingga matang dan minumlah air rebusan tersebut. Meskipun rasanya sangat pahit, manfaat daun pepaya sangat baik untuk tubuh.
Demikian beberapa makanan yang dapat dikonsumsi sebagai cara menaikkan trombosit DBD. Selanjutnya dapat diketahui untuk meningkatkan trombosit DBD cukup mengonsumsi makanan yang terjangkau dan mudah diolah.
