19 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan, Rambut, dan Kecantikan

Kemiri atau Aleurites moluccana merupakan tumbuhan yang bijinya biasa digunakan untuk sumber minyak dan rempah-rempah. Menurut Cancer Chemoprevention Research Center Universitas Gajah Mada, disebutkan bahwa tanaman ini memiliki berbagai nama daerah.

Nama-nama tersebut antara lain Kereh (Aceh), Hambiri (Batak), Buah koreh (Minangkabau), Kemiri (Melayu, Jawa), Muncang (Sunda), Kameri (Bali), Kawilu (Sumba), Sapiri (Makasar), Sakete (Ternate), Engas (Ambon),  dan Hagi (Buru). 

Tanaman rempah ini tersebar di berbagai daerah tropis. Tinggi tanamannya bisa mencapai 15 – 25 meter. Daun berwarna hijau pucat dan memiliki biji berdiameter 4 – 6 cm. Biji tanaman ini memiliki lapisan pelindung yang keras dan banyak mengandung minyak.

Kandungan Kemiri

Kemiri sudah sejak dahulu digunakan untuk berbagai keperluan. Rempah-rempah yang satu ini diketahui memiliki berbagai kandungan senyawa aktif. Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 g kemiri diketahui memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut.

• Air
• Energi
• Protein
• Lemak
• Karbohidrat
• Serat
• Abu
• Kalsium
• Fosfor
• Besi
• Natrium
• Kalium
• Tembaga
• Seng
• Bata-karoten
• Karoten total
• Vitamin B1
• Vitmain B2
• Niasin
• Vitamin C

Manfaat Kemiri untuk Kesehatan

Kandungan dalam kemiri menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan. Mengutip dari hellosehat.com dan sehatq.com, berikut ini beberapa manfaat kemiri.

1. Memelihara kesehatan jantung

Kemiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Kalium dalam rempah ini juga diketahui memberikan efek relaksasi dinding pembuluh darah. Sehingga aliran darah lebih lancar. Dengan demikian, kinerja jantung menjadi lebih ringan.

2. Baik bagi pencernaan

Manfaat kemiri untuk kesehatan lainnya yaitu dapat melancarkan pencernaan. Kemiri mengandung serat dan minyak yang berperan sebagai pencahar ringan. Rutin mengkonsumsi rempah ini dipercaya bisa melancarkan buang air besar. Rempah ini juga bersifat antimikroba yang berguna mencegah diare.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Sama halnya dengan rempah lainnya, hambiri juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari bahya radikal bebas. Antioksidan tersebut dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit infeksi seperti flu.

4. Mengatasi eksim

Eksim merupakan masalah kulit yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti bahan kimia, paparan sinar matahari, bakteri, jamur, dan berbagai pemicu lain. Alergi kulit ini ditandai dengan munculnya warna kemerahan dan rasa gatal pada kulit.

Biasanya eksim diobati dengan menggunakan salep khusus. Namun ternyata kemiri juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit ini. Rempah-rempah ini dapat mencegah gatal, melembapkan kulit, dan mengatasi peradangan.

Selain mengatasi eksim, rempah ini juga dipercaya bisa melawan gejala penyakit kulit lainnya. Misalnya rosacea dan psoriasis.

5. Menyembuhkan luka

Manfaat kemiri untuk kesehatan lainnya yaitu bisa menghilangkan rasa sakit, melindungi luka, menghilangkan pembengkakan, dan menyembuhkan luka bakar. Minyak ini bisa diserap dengan mudah dan membentuk lapisan pelindung kulit.

Kandungan asam alfa linoleat dan asam linoleat berperan penting dalam hal ini. Kedua senyawa aktif tersebut dapat menjaga kulit tetap sehat dan bernutrisi.

6. Menyembuhkan gigitan serangga

Selain bisa mengatasi luka, rempah-rempah ini juga dapat menyembuhkan luka akibat gigtan serangga. Anda bisa memanggang kemiri bersama kunyit kemudian tumbuk sampai halus. Kemudian letakkan di bagian kulit yang tergigit serangga.

7. Mencagah kanker

Mengutip dari Cancer Chemoprevention Research Center Universitas Gajah Mada, kemiri juga mengandung senyawa anti kanker. Korteks rempah ini mengandung tanin yang berperan sebagai imunostimulan dengan meningkatkan sekresi Tumor Necrosis Factor. Selain itu rempah-rempah ini juga berperan sebagai antiproliferatif yang menginduksi apoptosis.

Manfaat Kemiri untuk Rambut

Selain bermanfaat untuk kesehatan, hambiri juga bermanfaat untuk rambut. Mengutip dari sehatq.com, berikut ini beberapa manfaat kemiri untuk rambut.

1. Mengatasi rambut kering

Rambut kering sering menjadi masalah bagi banyak orang. Minyak kemiri dipercaya bisa melembapkan rambut. Kandungan asam lemak esensial dan asam amino bisa menembus sampai ke lapisan kulit kepala. Sehingga rambut menjadi lebih lembap dan sehat.

2. Membuat rambut berkilau

Manfaat kemiri untuk rambut lainnya yaitu membuat rambut menjadi lebih berkilau. Kandungan asam gmma-linolenic berfungsi sebagai kondisioner alami bagi rambut. Sehingga rambut lebih lembap dan nampak berkilau.

3. Mempercepat pertumbuhan rambut

Rempah-rempah ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Sehingga dapat mencegah masalah kerusakan rambut dan kebotakan. Minyak kemiri juga dipercaya bisa digunakan untuk Anda yang ingin memanjangkan rambut dengan alami.

4. Membuat rambut lebih kuat

Minyak kemiri mengandung asam linoleat dan linoleat yang dapat melapisi, memberikan nutrisi, melembapkan, dan memperbaiki rambut yang bercabang. Anda bisa menggunakan minyak kemiri bersama masker rambut dengan cara mengoleskan secara langsung ke rambut. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

5. Melembapkan kulti kepala

Kemiri mengandung tanin yang bersifat antioksidan. Kandungan tersebut membuat kulit lebih sehat, bersih, dan bebas bakteri. Hal tersebut dapat membuat kulit kepala lebih lembap dan sehat.

6. Mengatasi ketombe

Ketombe menjadi masalah kesehatan rambut yang banyak dikeluhkan. Untuk mengatasi ketombe, Anda dapat menggunakan minyak kemiri. Kandungan asam linoleat yang berfungsi sebagai anti radang dipercaya bisa mengatasi radang kulit akibat ketomba.

7. Melindungi rambut dari sinar matahari

Paparan sinar matahari langsung tidak hanya menyebabkan masalah pada kesehatan kulit saja, namun juga bisa menyebabkan masalah pada rambut. Kandungan vitamin E dapat menjaga kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari terlalu lama. Vitamin ini dapat menangkal radikal bebas dna menjaga sel membran dari kerusakan.

8. Mengatasi psoriasis

Prosiasis adalah gangguan pada kulit kepala yang ditandai dengan kulit berisisik, gatal, dan rambut rontok. Untuk mengatasi hal tersebut, maka Anda butuh pelembap untuk meringankan peradangan dan gatal.

9. Merawat rambut bagi kulit kepala sensitif

Perlu dipahami bahwa tidak seluruh produk perawatan rambut cocok digunakan untuk seluruh jenis kulit kepala. Ada beberapa orang yang memiliki kulit kepala sensitif. Minyak kemiri diketahui dapat menjadi produk perawatan yang aman bagi seluruh jenis kulit kepala, termasuk kulit kepala yang sensitif.

Manfaat Kemiri untuk Kecantikan

Mengutip dari klikdokter.com, kemiri juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut penjelasannya.

1. Melembapkan kulit

Kandungan vitamin  dalam kemiri diketahui bisa menutrisi kulit agar tetap terhidrasi dan tidak kering. Selain itu, antioksidan dan asam strearat pada minyak kemiri juga dapat melembapkan kulit. Sehingga kulit tampak lebih sehat.

2. Membuat wajah lebih bercahaya

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam rempah-rempah ini juga bisa membantu regenerasi kulit. Hal tersebut membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

3. Menyamarkan kerutan di wajah

Manfaat kemiri lainnya yaitu dapat mengatasi kerutan dan menghilangkan mata panda. Antioksidan yang ada didalam bahan alami ini bisa meningkatkan produksi kolagen dan mengangkat sel kulit mati.