10 Manfaat Petai, Baik untuk Asam Lambung

Dengan demikian, Anda terhindar dari risiko terkena stroke. Untuk mendapatkan manfaat petai, perlu diingat bahwa pengolahannya harus tepat. Jika Anda mengolah petai dengan santan dan olahan berlemak lainnya, itu justru meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

3. Menjaga kesehatan organ dalam

Khasiat petai mentah untuk kesehatan yang pertama datang dari kandungan antioksidan tinggi (terutama fenol, flavonoid, dan alkaloid). Antioksidan di dalamnya berfungsi menangkal radikal bebas, seperti hidrogen peroksida, superoxide anion, dan hidroksil. Radikal bebas sangat reaktif pada tubuh manusia, sehingga dapat merusak jaringan pada organ vital, seperti jantung, hati, dan ginjal.

4. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi pada petai secara teori mempunyai manfaat mengatasi anemia pada penderitanya, karena dapat merangsang produksi sel darah merah. Dengan mengonsumsinya, Anda bisa memperoleh manfaat petai untuk pengobatan anemia. Namun, penderitanya tetap harus mengonsumsi obat dari dokter karena jumlah zat besi di dalam petai tidak terlalu signifikan.

5. Melancarkan pencernaan

Manfaat petai untuk kesehatan kali ini berasal dari kandungan serat di dalamnya. Serat sangat baik untuk pencernaan dan bisa mencegah diare hingga konstipasi. Maka dari itu, kotoran di dalam perut pun menjadi lebih mudah dikeluarkan sehingga metabolisme tidak tergangggu.

Selain itu, serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus serta mencegah terjadinya penyakit usus besar.

6. Sebagai antibakteri

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, petai juga bermanfaat sebagai antibakteri. Ini dilakukan sebagai pengobatan alternatif untuk gangguan ginjal dan infeksi saluran kemih. Sebagai contoh, bakteri Helicobacter pylori dan Eschericia coli. Sifat antibakteri berasal dari kandungan biji hexathionine dan trithiolane.

7. Menurunkan kadar gula darah

Ada pula manfaat petai untuk penderita diabetes dengan cara membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam petai juga bermanfaat untuk memperlambat penyerapan gula dan menjaga keseimbangan gula darah.

8. Meningkatkan kemampuan otak

Petai mengandung kalium yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat meningkatkan kemampuan otak, salah satunya meningkatkan daya ingat. Apalagi, kalium merupakan salah satu jenis mineral penting dalam tubuh. Kandungan ini juga membantu mengatur keseimbangan cairan, kontraksi otot, serta sinyal saraf.

9. Meredakan stres

Manfaat petai untuk kesehatan juga dapat meredakan stres. Kandungan tryptophan dalam petai dapat meredakan stres, membuat tubuh lebih rileks, dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, kadar vitamin B yang tinggi dalam petai dapat membuat sistem saraf pusat menjadi rileks.

10. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk

Tidak hanya biji petainya, kulit petai diyakini juga memberikan khasiat, yakni mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk. Cara meringankan rasa gatal menggunakan kulit petai adalah dengan mengambil bagian dalam kulit petai. Lalu, coba gosokkan pada area kulit yang gatal akibat gigitan nyamuk.