Memahami Cara Sikat Gigi yang Benar dan Tips Agar Gigi Putih Bersih

1. Cara Menyikat Gigi

Bagi pengguna behel, cobalah menyikat gigi menggunakan sikat gigi berbulu halus dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Untuk bagian gigi atas, sikat gigi menggunakan gerakan dari atas ke bawah.

Sementara itu, untuk gigi bagian bawah sikatlah menggunakan gerakan bawah ke atas. Setelah itu, gunakanlah sikat gigi kecil untuk membersihkan kotoran yang tersisa di sela-sela behel.

2. Membersihkan Sela Gigi

Membersihkan sela gigi bagi pengguna behel memakan waktu lebih lama yaitu sekitar 10-15 menit. Untuk membersihkannya bisa menggunakan benang khusus (dental floss) yang mengandung wax. Perhatikan beberapa hal ini saat melakukan flossing gigi:

• Menggunakan benang cukup panjang sekitar 50 cm, lilitkan salah satu ujung benang pada jari telunjuk
• Coba lakukan flossing gigi di depan cermin agar mudah untuk mengarahkan
• Masukanlah benang di antara gigi dan behel
• Tekan benang secara perlahan ke dalam sela gigi, gunakan gerakan naik turun seperti membentuk huruf U
• Coba keluarkan benang secara perlahan dari sela gigi
• Lakukan gerakan seperti ini pada sela gigi berikutnya

3. Menggunakan Oral Irrigator

Oral irrigator atau yang dikenal dengan water flosser merupakan alat khusus yang digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi dan bagian gigi yang berbatasan dengan gusi. Alat ini bisa menyemprotkan air dengan tekanan stabil untuk membersihkan sisa-sisa makanan.

Selain cara sikat gigi yang benar bagi pengguna behel, perhatikan juga jenis makanan yang dikonsumsi. Soal ini tidak perlu khawatir karena banyak jenis makanan yang masih bisa dikonsumsi meskipun menggunakan kawat gigi. Anda hanya perlu menghindari makanan dengan tekstur keras, manis dan makanan lengket seperti permen karet.

Tips agar Gigi Putih Bersih

Ada beberapa tips yang bisa diterapkan agar gigi putih bersih dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan bau mulut. Berikut tipsnya:

• Langkah pertama menyikat gigi secara teratur menggunakan benang gigi. Langkah ini penting dilakukan agar gigi tetap putih alami.

• Langkah selanjutnya gunakan pasta gigi yang berkualitas dan hindari pasta gigi yang mengandung zat kimia keras terhadap gigi. Anda bisa menggunakan pasta gigi yang memutihkan dan mengandung bahan alami seperti coconut extract dan charcoal atau lemon dan sea salt.

• Jika ingin gigi tampak putih cobalah berhenti merokok dan mengurangi konsumsi kopi. Cara membuat gigi putih ini dimulai dari membangun rutinitas harian yang baik.

• Untuk merawat gigi putih secara maksimal, penting untuk mengunjungi dokter gigi selama 6 bulan sekali. Hal ini dilakukan untuk membersihkan karang gigi dan plak penyebab gigi kuning sehingga mulut bisa terlihat sehat.

Cara sikat gigi yang benar pada anak hingga dewasa ini bisa Anda coba agar gigi tetap putih dan sehat. Jangan lupa sikat gigi setelah makan siang dan sebelum tidur menggunakan teknik menyikat gigi yang benar agar hasilnya lebih maksimal.