8 Tips Produktif Saat Puasa
Menetapkan waktu membantu anda untuk lebih produktif dan semangat menyelesaikan tugas. Anda bisa memberi prioritas urutan pekerjaan. Menetapkan waktu membantu anda lebih disiplin dan mengurangi menunda pekerjaan.
5. Mengurangi Distraksi
Gangguan seringkali mengganggu aktivitas produktif selama Ramadhan. Contohnya menghabiskan waktu seharian melihat media sosial. Gangguan ini membuat seseorang tidak fokus dalam kegiatan dan menunda.
Beberapa orang mudah terganggu karena suara atau pemberitahuan dari ponsel. Cara mengurangi gangguan bisa dilakukan dengan membisukan telepon, mengunci aplikasi, dan matikan suara ponsel. Anda bisa menjauhkan ponsel untuk mencegah distraksi.
6. Mengurangi Kebiasaan Buruk
Bulan Ramadhan menjadi hari penting untuk umat muslim. Anda bisa mengikuti kegiatan positif seperti ikut bakti sosial, olahraga, mengerjakan hobi. Kegiatan bermanfaat ini membantu anda mengurangi kebiasaan buruk.
Misalnya hari sebelum puasa, anda sering minum kafein berlebihan, kurang tidur, bermain games, sampai merokok. Cobalah untuk mengubah kebiasaan buruk yang berdampak pada kesehatan. Contohnya anda bisa mengganti minum kafein dengan teh.
7. Istirahat
Jika tubuh mulai lelah, anda bisa istirahat di sela waktu kegiatan Ramadhan. Istirahat sebentar ini untuk mengembalikan energi selama puasa. Anda bisa beristirahat menjelang berbuka puasa, setelah shalat tarawih, dan sahur.
8. Tidur Secukupnya
Bulan puasa mengubah pola makan dan tidur. Untuk menjaga tubuh tetap prima, anda perlu tidur secukupnya. Tidur cukup membantu tubuh tetap sehat dan bugar. Selain itu, tidur membantu anda untuk lebih produktif ketika beraktivitas selama puasa.
