Memahami Cara Menghilangkan Insecure pada Diri Sendiri
6. Melakukan Hal yang Menyenangkan
Jika sudah menemukan apa kelebihan yang dimiliki di dalam diri, saatnya bagi Anda untuk mengembangkannya. Lakukan hal yang menyenangkan untuk mengembangkan kelebihan tersebut. Pada prinsipnya cara mengatasi insecure dimulai dari dalam diri sendri terlebih dahulu.
7. Bicara dengan Orang Terdekat
Berbicara dengan orangtua, teman atau saudara bisa juga jadi cara menghilangkan insecure karena bisa mengurangi beban pikiran. Utarakan semua hal yang membuat Anda cemas dan ragu, bisa juga menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang.
Jenis-jenis Perasaan Insecure
Perasaan insecure bisa muncul karena beragam aspek kehidupan dan sulit dibatasi. Selain cara menghilangkan insecure, kenali juga jenis-jenis perasaan insecure. Setiap orang memiliki jenis insecure yang berbeda, berikut jenis-jenis insecure melansir dari Sehatq.com:
1. Insecure pada Hubungan
Merasa insecure ketika menjalin hubungan dengan orang lain bisa disebabkan sejak anak-anak. Ketika masih kecil, anak tidak merasakan kedekatan dengan orang tua atau wali sehingga merasa tidak aman dan membentuk citra diri buruk. Hal ini mengakibatkan individu mengalami tekanan emosional lebih besar dan penyesuaian tidak tepat di kemudian hari.
2. Insecure pada Penampilan
Masih banyak orang yang merasa insecure pada penampilan sehingga merasa tidak puas dengan diri sendiri dan tidak percaya diri. Rasa kekurangan pada penampilan bisa dirasakan oleh siapa saja dari beragam bentuk tubuh apa pun.
3. Insecure pada Kondisi Sosial
Insecure sosial bisa muncul pada saat Anda mengkhawatirkan pandangan atau pendapat orang lain tentang Anda. Perasaan tidak mampu berinteraksi dengan orang lain juga bisa dirasakan. Perasaan insecure seperti ini bisa jadi masalah kecil berulang dan berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial.
4. Insecure pada Pekerjaan
Insecure pada pekerjaan bisa dipicu karena ketidakjelasan masa depan di suatu perusahaan, perubahan struktur perusahaan dan penerimaan manfaat tertentu yang melekat pada pekerjaan. Adapun faktor eksternal seperti perubahan tren di industri tempat kerja, kondisi ekonomi dan konflik di lingkungan kerja yang bisa menimbulkan perasaan insecure terhadap pekerjaan.
7 cara menghilangkan insecure di atas bisa Anda coba agar terus berkembang dan tidak membatasi diri. Hal ini diperlukan agar terus tumbuh. Jika perasaan insecure mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, cobalah untuk berkonsultasi ke psikolog atau psikiater.
